Դժվար է հավատալ, որ այս համեղ խորոված կեռասի եւ սերուցքի դեսերտը պահանջում է ոչ մի պատրաստուկ: Բայց դա ճիշտ է, աղանդերի ժողովը մի փոքրիկ է, եւ այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք, սառեցրեք: Կիտրոնի կեղեւը լցնում է շաքարի քաղցր պանրի շերտով, որը կրծքի կաթնաշաքարով հագեցած է:
Կաթնաշոռի պանրի հարստությունը, որը զուգորդվում է կեռասի կեղեւի լցոնման մեջ, սառը է, համեղ եզրափակիչ է տախտակամածի կամ բակում գոհացուցիչ ընթրիքի համար: «Պրեմիում» պիտակով լոլիկի կարկանդակ լցնելը լավ ընտրություն է, քանի որ այն պարունակում է 30% ավելի պտուղ: Եթե դուք ունեք թարմ կեռաս, մի տնական կեղեւի կարկանդակ լցնում :
Փոխարինեք թարմ հարած սերուցքով եւ փոշի շաքարավազով 2 բաժակ բրնձով: Ձմռանը կախել, եթե ցանկանում եք, կամ օգտագործել ցրտահարված սառեցված հարած թեւը (օրինակ, Cool Whip):
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 1/4 բաժակ graham cracker փշրանքները (տես ծանոթագրություն)
- 1/4 բաժակ հալված կարագ
- 1 (8 ունց) փաթեթ
- սերուցքային պանիր
- 1 բաժակ փոշի շաքար
- 1/2 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
- 1 բաժակ սառեցված սերուցք սերուցք
- 1 կարող է լցնել կիտրոնի կեղեւը
Ինչպես դարձնել այն
- Միավորել գրամի կոտրատորի փշրանքները եւ հալված կարագը եւ սեղմել 8-ի -8 դյույմ թավայի կամ ապակյա ճաշատեսակի եւ սառը ջրի մեջ:
- Ծեծել սերուցքի պանիրը մինչեւ սպիրտ: ավելացնել փոշի շաքարավազ եւ վանիլին, ապա ծեծել մինչեւ հարթ:
- Քսել քսուքը եւ թխել կրեմի պանրի խառնուրդի մեջ:
- Քաղցր պանրի խառնուրդը գդալով սառեցված մակերեսով եւ տարածել այն հավասար:
- Գդալով կիտրոնի կեղեւը հավասարապես կրեմի պանրի շերտի վրա:
- Ծածկեք դեսերտը մոմով կամ պլաստիկով եւ դրեց սառնարան:
- Մինչեւ ամբողջովին սառեցված, աղցան կտրեց քառակուսիների մեջ, ապա վերադարձնեք սառնարան:
- Հեռացնել դեսերտից մինչեւ 20-30 րոպե հեռացնել սառնարանից:
Նշում. 7 graham քրեքառի ուղղանկյուններ (փոքր հրապարակներից 14-ը) զիջում են 1 բաժակ նուրբ փշրանքներով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 199 |
| Ընդհանուր ճարպ | 12 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 29 մգ |
| Նատրիում | 105 մգ |
| Ածխաջրեր | 21 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |