Ինչու չմշակված կամ սառեցման փոխարեն տնական լիմոնադ պատրաստելը , հաջորդ անգամ երեխաները ցանկանում են լիմոնադ կանգնել: Դա արագ, հեշտ է, եւ երեխաները կարող են նույնիսկ այս լիմոնադի բաղադրատոմսը կատարել:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6-8 լիմոն
- 1 բաժակ շաքարավազ
- 6 բաժակ սառը ջուր
- Ելակ (թարմ անանուխ կամ ձմերուկի կտորներ զարդարի համար)
Ինչպես դարձնել այն
- Կիտրոնի կեսը կտրեք: Եթե օգտագործեք ռեյդեր կամ ձեր ձեռքեր, հյութի կիտրոններ, մաղձի վրա, հանելուկը եւ սերմերը հանելու համար: Եթե օգտագործում եք խմիչքից, պարզապես հյութեք կիտրոնները: Ձեզ հարկավոր է 1 բաժակ թարմ կիտրոնի հյութ:
- Լցնել կիտրոնի հյութը մեծ կույտ:
- Ավելացնել շաքարավազ եւ 1 բաժակ սառը ջուր: Խառնել լավը, մինչեւ շաքարի բյուրեղները անհետանան: Խառնել մնացած ջրի մեջ:
Ծառայել սառը, զարդարված թարմ ծաղիկներով, ձմերուկի կտորներով կամ ելակով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 151 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 7 մգ |
| Ածխաջրեր | 41 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |