Ամառվա օրվա ընթացքում սառույցի ցուրտ եւ թարմացնող ըմպելիքը բացարձակ անհրաժեշտություն է: Երբ ես չեմ զսպում սառը ջրի սալիկները, հասնում եմ թեթեւ ու քաղցր ըմպելիքի, օգնելու իմ ծարավը քնելու համար: Եթե ընտրությունը լինի քաղցր ըմպելիք, լիմոնադը միշտ գտնվում է ցանկի վերեւում:
Այս լիմոնադը, ի տարբերություն ավանդական բաղադրատոմսի, այն է, որ ներառում է հատուկ փոքրիկ գունաթափ, գանգ: Կծու արմատը լիմոնադին տալիս է շոգի շոշափում, որը միանգամայն համատեղում է կիտրոնի հետ: Թեեւ կա շաքարավազ բաղադրատոմսում (որը մենք բոլորս գիտենք, որ շատերը լավ չեն մեր մարմինների համար), օգտագործելով թարմ կիտրոնի հյութ եւ գինդեր արմատը, խմիչքը տալիս է սննդային խթան, ի տարբերություն պարզապես փոշի խմելու ջրի խառնուրդի խառնման:
Բացի թարմ բաղադրիչներից, դուք պատրաստվում եք սիրել այն փաստը, որ դուք ստիպված չեք լինի միացնել վառարանը եւ ջեռուցեք ձեր խոհանոցը, պատրաստելու համար օշարակ, այս մատիտ լիմոնադի համար, Պարզապես խառնեք, սառեցրեք եւ ծառայեք:
Ձմռանը դուք կարող եք պատրաստել այս լիմոնադը վառարանի վրա եւ ջերմացեք:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 - ից 2/3 բաժակ թարմ քամած կիտրոնի հյութ (գումարը կախված է նրանից, թե ինչպես եք սիրում լիմոնի)
- 1 բալանոց չափի կտոր
- peeled zinger (մոտավորապես թակած)
- 1/3 բաժակ 1/2 բաժակ շաքարավազ (կամ մեղր, stevia կամ ընտրյալ sweetener, համոզվեք, որ հարմարեցնել գումարը համապատասխանաբար):
- 2 լիտր / 8.5 բաժակ ֆիլտրացված ջուր
- Լրացուցիչ զարդարանք: լրացուցիչ կիտրոն շերտ եւ մատիտ շերտ
Ինչպես դարձնել այն
- Հյութը լիմոնները, կեղեւը եւ ցեմենտի գդալը, եւ մյուս բաղադրիչներն ու պարագաները պատրաստ են օգտագործել: Տեղադրել կաթսայի ջուրը, բոլոր թարմ քամած կիտրոնի հյութը եւ թակած բշտիկները: Խառնուրդ մինչեւ գանգը լիովին կոտրվեց: Հաջորդը ավելացրեք շաքարավազը եւ գործընթացը մի րոպե, որպեսզի օգնի կոտրել շաքարը կամ բաժանեք քաղցրացուցիչը:
- Թափել մնացած ջուրը կաթսայում, այնուհետեւ տեղադրեք բարակ գավազանի վրա եւ դանդաղ ու նրբորեն սկսում է խառնած բաղադրիչները թափել մեջ: Հեռացնել մաղը եւ վերացնել ցանկացած լարված սոսինձ, կախված ձեր բլենդերի որակը կարող եք կամ չպետք է հեռացնեք ժապավենը: Լիմոնադը սառնարանում տեղադրեք մինչեւ սառը: Երբ պատրաստ է ծառայել, մի քանի սառցաբեկորներ ավելացրեք յուրաքանչյուր ապակու վրա, եւ եթե ցանկանում եք ավելացնել բաժակ կիտրոնի եւ / կամ գինու յուրաքանչյուր բաժակ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 125 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 14 մգ |
| Ածխաջրեր | 32 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |