Դուք երբեւէ մտածել եք, որ ձեռքի երշիկի սիսեռ եւ սիսվիչ կա: Ոչ էլ մենք չէինք հասկացել, որ մեր սառնարանի մեջ 10 ֆունտ սուսամբար ունեինք եւ հուսահատորեն պետք է ազատվել: Եվ voila! Այդպես էր նախաճաշ սենդվիչը:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ձիթապտուղ բիսկվիթ
- 2 շերտ աղացած կարագ
- 1/2 բաժակ Pepper Jack պանիր
- 1/2 բաժակ տաք սոուս (օրինակ, A + B ամերիկյան ոճը համեմունքներ)
- 3 ճաշի գդալ երշիկ սուս
- Երշիկեղենի համար:
- 1 ֆունտ գինձի երշիկ (հեռացված խցիկի եւ փշրված)
- 3 ճաշի գդալ ալյուր
- 2 բաժակ կաթ
Ինչպես դարձնել այն
- Սկսեք երշիկի սանրվածքը դարձնելով: Շոկոլադե հացահատիկի մեջ, շաքարավազը, երշիկն ու շարունակեք պատրաստել, մինչեւ այն եփվի, ապա ավելացնեք 3 ճաշի գդալ ալյուր եւ մի քանի րոպե եփեք, հիմնականում կապող մնացած ճարպը ալյուրի հետ կապում է ռոքին:
- Մոտ 2 րոպե եփումից հետո ալյուրի ճարպը ցածր է միջինից բարձր ջերմության վրա, կցանկանաք ավելացնել կաթի մեջ: Ավելի կամ պակաս կախված այն բանից, թե ինչն է ուզում ձեր երշիկի նման սահուն հարաբերակցությունը: Այնուհետեւ, միջին ջերմության վրա, շարունակեք ակտիվանալ մինչեւ կաթնաշփոթը, եւ դուք ունեք գեղեցիկ սուս: Աղ եւ պղպեղ `ճաշակի եւ մի կողմ դնելով:
- Հիմա հավաքեք սենդվիչը: Մեղմորեն կոտրեք ձեր թխվածքաբլիթը երկու ծորակների մեջ եւ դրանք ներսից թեքեք: Ավելացնել պանրի կեսը մեկ կողմում, իսկ հետո `երշիկի սուս: Հաջորդը, սակայն ավելացրեք, թեեւ շատ տաք սոուս եք ուզում եւ պանրի մնացած մասը: Բիսկվիթի մյուս կեսը ավելացնել այնպես, որ բնօրինակը արտաքին միջավայրն է եւ մի կողմ դրեց:
- Մեկ այլ թուջե հացահատիկի մեջ հալեցնում է կարագի 1 հատը եւ նրբորեն տեղադրեց սենդվիչը: Մի քանի րոպե եփեք միջին ջերմության վրա, մինչեւ բիսկվիթը փխրուն է եւ ոսկեգույն դարչնագույն: Flip եւ կրկնել: Ծառայել անմիջապես:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 4448 |
| Ընդհանուր ճարպ | 373 գ |
| Հագեցած ճարպ | 191 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 154 գ |
| Խոլեստերին | 901 մգ |
| Նատրիում | 6,428 մգ |
| Ածխաջրեր | 135 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 9 գ |
| Սպիտակուց | 141 գ |