The cornflake փշրանքները տալիս այս հրաշալի կատարելու առավոտյան նախաճաշ բաղադրատոմսը համար սառնարան ֆրանսիական կենաց առասպելական ճռճռոց. Այս բաղադրիչը կատարյալ զբաղված դպրոցական առավոտյան կատարյալ է:
Երբ դուք ունեք որոշ ազատ ժամանակ, կատարել այս բաղադրատոմսը, կամ կատարել կրկնակի բաղադրատոմսը, եւ սառեցնել այն: Այնուհետեւ, երբ դուք ցանկանում եք արագ եւ տաք նախաճաշել, թխել որքան կտոր, որքան անհրաժեշտ է: Սա ամենալավ միջոցներից մեկն է, որ զբաղված դպրոցական առավոտյան ճաշկերույթների վրա ցատկել եւ զվարճալի է նաեւ լավ գաղափար: Պարզապես ասեք ձեր հյուրերին սառնարանի մեջ ֆրանսիական տոստի մասին, եւ թող նրանք պատրաստեն իրենց համար:
Բաղադրիչը կոչ է անում ֆրանսիական հացին, բայց դուք կարող եք այս բուժումը կատարել ցանկացած այլ տեսակի հացով: Ես դա արել եմ ամբողջ ցորենի հացահատիկով կամ վարսակի հացով, եւ դա առասպել է դարչին չամիչ հացով: Պարզապես համոզվեք, որ հացի յուրաքանչյուր կտոր ամբողջովին սառեցված է cookie թերթիկում, նախքան փաթեթավորեք այն սառնարանային բեռնարկղեր:
Եթե ցանկանում եք, ապա դուք կարող եք սեղմել ձվի խառնուրդը ջերմ համեմունքներով: Լավ ընտրությունը ներառում է դարչին, կարամամ, գանգրակ կամ մշկընկույզ: Օգտագործեք մի փոքրից յուրաքանչյուրը, որը կազմում է մոտ 1 թեյի գդալ, միասին, կամ ընտրեք ընդամենը մեկ համեմունք, հրաշալի բուրմունք եւ ճաշակ ավելացնելու համար:
Ծառայել այս տաք եւ խրթխրթան ֆրանսիական կենացը խնկունի օշարակով, կարագով, փոշի շաքարով եւ մի քանի տեսակի ջեմով: Այն համեղ է խաշած բեկոնով կամ տաք երշիկով, եւ պարզ մրգային աղցան կամ պարզապես նարնջի կամ գրեյպֆրուտի հատվածներ: Ավելացնել մի տաք սուրճ եւ նարնջի հյութ, եւ դուք կստանաք առավոտյան:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 ձու
- 1 բաժակ թեթեւ կրեմ
- 3 ճաշի գդալ շաքար
- 2 թեյի գդալ վանիլին
- 1 բաժակ եգիպտացորենի հացահատիկի փշրանքներ
- 8 շերտ ֆրանսիական հաց (1 դյույմ հաստ)
Ինչպես դարձնել այն
Խառնել ձվերը, կեսն ու կեսը, շաքարավազը եւ վանիլինը, մանրացած ամանի մեջ:
Ներկիր ֆրանսիական հացը այս ձվի խառնուրդի մեջ, մի քանի րոպե հացը թողնելով գավաթին, որպեսզի այն ներծծի ավելի շատ ձվի խառնուրդ:
Այնուհետեւ խառնել հացահատիկի հացը, եգիպտացորենի փշրանքներով, ներկելու համար: Տեղը փչովի թերթիկի վրա ծածկված է մագաղաթյա թղթի վրա: Սառեցրեք մինչեւ ամուր, մոտ 4-5 ժամ: Այնուհետեւ սառեցված հացը փաթեթավորեք սառը սառեցնող բեռնարկղերում, պիտակացրեք եւ սառեցեք մինչեւ 3 ամիս:
Երբ դուք ցանկանում եք ուտել այս ֆրանսիական կենացներից մի քանիսը, նախ ջեռուցեք ջեռոցը մինչեւ 425 ° F:
Տեղադրեք սառեցված ֆրանսիական տապակած կտորները `greased cookie թերթիկի վրա: Թխել 15-20 րոպե կամ մինչեւ հացը ոսկեգույն դարչնագույն եւ խրթխրթան, խմորի ժամանակահատվածում տոստը դարձնելով զգուշորեն խոզապուխտով:
Ծառայել անմիջապես թխկի օշարակով, ջեմով եւ փոշի շաքարով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 184 |
| Ընդհանուր ճարպ | 13 գ |
| Հագեցած ճարպ | 8 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 112 մգ |
| Նատրիում | 103 մգ |
| Ածխաջրեր | 13 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 5 գ |