Մերձավոր Արեւելքում շատ տաք, չոր օրերին ոչինչ չի խանգարում ձեր ծարավը, կարծես բարձր լամինադայի նման: Լիմոնադը մի փոքր տարբերվում է Մերձավոր Արեւելքում, քան արեւմտյան ավանդական արեւմտյան լիմոնադը, բայց արեւմտյան երկրներում շատ տարածված է նրա թարմացնող անանուխի եւ նարնջի ծաղկի էությունը:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3/4 բաժակ կիտրոնի հյութ կամ 8 լիտրից հյութ
- 3/4 բաժակ շաքարավազ
- 1 1/2 թեյի գդալ նարնջի ծաղիկի ջուր
- 1/4 բաժակ թարմ անանուխ, նուրբ թակած
- 8 բաժակ սառը ջուր
- մանրացված սառույցով ճաշակել
Ինչպես դարձնել այն
- Բլենդերի մեջ խառնել ջուրը, նարնջի ծաղիկի ջուրը, կիտրոնի հյութը եւ անանուխը:
- Լցնել մանրացված սառույցով լցված ակնոցներ եւ ծառայել, կամ պահել սառնարանում, մինչեւ պատրաստ է ծառայել:
Վարիացիաներ
- Լիմոնի օգտագործման փոխարեն, դուք կարող եք օգտագործել 20 հյութերի հյութ:
- Դուք կարող եք ավելացնել նաեւ ավելի ու ավելի քիչ շաքար, համտեսեք, բայց հիշեք, որ Մերձավոր Արեւելքի լիմոնադը չպետք է քաղցր լինի:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 108 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 2 մգ |
| Ածխաջրեր | 28 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |