Ձեր սեփական տնական շոկոլադի կաղապար պատրաստելը զվարճալի եւ հեշտ է, եւ դուք կարող եք հարմարեցնել բաղադրատոմսը շատ ձեւերով: Օգտագործեք այս հիմնական շոկոլադի կիտրոնի բաղադրատոմսը, բայց ավելացրեք մի քանի բույր, ձեր սիրած ընկույզի, չորացրած մրգերի կամ քաղցրավենիքի կտորների համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 բաժակ կիսաքաղցր շոկոլադե չիպսեր
- 1 կարող / 14 ունցիա sweetened
- խտացրած կաթ
- 1/2 թեյի գդալ վանիլին
- 1 ճաշի գդալ կարագ (ցուրտ)
- 1/8 թեյի գդալ աղ
Ինչպես դարձնել այն
- Միավորել շոկոլադի չիպսերը եւ խտացրած կաթը կաթսայում `միջին ցածր ջերմության վրա. եփեք, մինչեւ շոկոլադը հալեց: Հեռացնել ջերմությունից. ավելացնել վանիլին, կարագը եւ աղը, ապա խառնել մինչեւ խառնուրդը հարթ:
- Ուղիղ 9-դյույմ քառակուսի թխվածքաբլիթ պլաստիկ փաթեթավորմամբ: Պյուրեղը լցնել ճաշատեսակին, տարածել հավասարապես եւ հարթեցնել մակերեւույթը սպաթուլայի հետ: Սառեցրեք մինչեւ ամուր, առնվազն մեկ ժամ: Անջատեք թավայի մեջ, հեռացրեք պլաստիկը եւ կտրեք հրապարակներում:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 71 |
| Ընդհանուր ճարպ | 4 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 5 մգ |
| Նատրիում | 15 մգ |
| Ածխաջրեր | 8 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |