Սա մեծ դեսերտ է, որը ծառայում է գեղեցիկ տոնական կերակուրից հետո: Դուք կարող եք ծառայել այդ տանձի հետ սոուսով միայնակ կամ ավելացնել վանիլի պաղպաղակի լավ քերած:
Ինչ պետք է ստանաք
- 5-7 հասած տանձ
- 3 ճաշի գդալ / 45 մղոն կարագ, unsalted
- 3 ճաշի գդալ / 45 մլ խնձոր կամ տանձի հյութ
- 3 ճաշի գդալ / 45 մլ շագանակագույն շաքար
- 1/2 թեյի գդալ / 2.5 մլ դարչին
- 1/4 թեյի գդալ / 1.25 մլ փոշի գանգ
- 1/4 թեյի գդալ / 1.25 մգ հող
- գորգեր
Ինչպես դարձնել այն
Տեղադրել բոլոր բաղադրիչները, բացառությամբ տանձի, փոքր կաթսայում: Թխել մինչեւ կարագը եւ շագանակագույն շաքարը հալվել է միասին: Preheat գրիլ միջին ջերմության համար: Փեղկը եւ հիմնական տանձը համոզված են, որ թողնում են բխում: Կանգնեք տանձի ուղղանկյուն թխուկով եւ տեղը գրիլ: Հանգստացեք 15-20 րոպե անմիջական միջին ջերմության վրա, մինչդեռ շարունակաբար ճաշ պատրաստելու ընթացքում: Հեռացրեք ջերմությունից եւ ծառայեք գագաթով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 201 |
| Ընդհանուր ճարպ | 5 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 13 մգ |
| Նատրիում | 5 մգ |
| Ածխաջրեր | 42 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 7 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |