Cornish խաղ hens են flavored հետ կարագի եւ լցված է flavorful խնձոր երշիկ լցոնում. Խնկային լցոնումը կենդանի է մտնում թռչնի համեմունքներով, խոտաբույսերով, երշիկով եւ խնձորներով: Սրանք համոզված են, որ ձեր բոլոր հյուրերին վայելեք ձեր հաջորդ ճաշկերույթում:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6-ից 8 ունցիա խոզապուխտով երշիկ
- 2 բաժակ տավարի հաց հացերը
- 1 բաժակ թակած խնձոր
- 1/2 բաժակ բարակ կտրտած նեխուր
- 1/4 բաժակ չամիչ
- 1/3 բաժակ թակած սոխ
- 3/4 բաժակ հալված կարագ,
- բաժանված
- 5 ճաշի գդալ հավի արգանակ, բաժանված
- 1/4 թեյի գդալ չորացրած տերեւի կաղամբ, փշրված
- 1/4 թեյի գդալ
- թռչնաբուծական համեմունքներ
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- Dash պղպեղ
- 6 Cornish խաղ hens, մոտ 1 - ից 1 1/2 ֆունտ each
Ինչպես դարձնել այն
- Շագանակագույն նրբերշիկ լավ է, ապա քսում են յուղը: Ավելացնել հացի խցիկներ, խնձորներ, նեխուր, չամիչ, սոխ, հալված կարագի 1/4 բաժակ, 2 ճաշի գդալ հավի արգանակ, կաղնու, թռչնի համեմունք եւ աղ: լավ խառնել:
- Առանձին կամ գավաթով միացրեք մնացած 1/2 բաժակ հալված կարագը եւ 3 ճաշի գդալ հավի արգանակ: Մի կողմ դրեք օգտագործելու համար:
- Թեթեւորեն պատրաստվում է Cornish հավերին հագեցած խառնուրդով; փակ բացումներ շեղերով: Տեղադրել հավերին մի մեծ տապակած թավայի մեջ; թխել ժամը 400 F- ի համար, կամ մինչեւ Կոռնավական հավերը խիտ են: Երբեմն `Cornish հացերը, համակցված մնացած մարգարինով եւ հավի արգանակով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1254 |
| Ընդհանուր ճարպ | 56 գ |
| Հագեցած ճարպ | 23 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 18 գ |
| Խոլեստերին | 800 մգ |
| Նատրիում | 737 մգ |
| Ածխաջրեր | 15 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 164 գ |