Տեխաս-ոճի խորովածի սոուս (դիաբետիկ)

Չեմ կարող երաշխավորել, որ այս բաղադրիչը ճիշտ է բոլոր սահմանափակումային դիետաների համար, սակայն այս բաղադրատոմսը բավականին ցածր է շաքարավազի մեջ: Փորձեք այս սոուսը հավի դոշիկներ, խոզի մսով, կամ սաղմոնի նման սիրտ ձուկ:

Ինչ պետք է ստանաք

• 1/4 բաժակ / 60 մլ տոմատի մածուկ
• 1 բաժակ / 240 մլ չկան շաքարավազ
• 2 թեյի գդալ / 10 մլ ջրի քացախ
• 2 թեյի գդալ / 10 մլ մաքուր ագավե օշարակ (խտացրեք, եթե խիստ դիաբետիկ դիետայի վրա)
• 1 1/2 թեյի գդալ / 10 մլ սոխի փոշի
• 1 թեյի գդալ / 5 մլ Worcestershire սոուս
• 1 թեյի գդալ / 5 մլ աղ
• 1 թեյի գդալ / 5 մլ սխտոր (աղացած)
• 1/2 թեյի գդալ / 5 մլ հեղուկ ծուխ
• Dash կայեն պղպեղ

Ինչպես դարձնել այն

1. Միջին սոուսով տապի մեջ միացրեք բաղադրիչները `միջին ջերմության համար:

2. Աղբի բերեք, կրճատեք ջերմությունը եւ 5 րոպե եփ գալ: Օգտագործելուց առաջ եփելուց հետո հեռացնել ջերմությունից եւ թողնել մինչեւ 5-10 րոպե թույն:

3. Ծառայել տապակած հավի, տավարի, խոզի միսի, ձկների կամ ֆրանկֆուրտների վրա: Բաղադրությունը կարող է կրկնապատկվել կամ եռապատկվել ըստ անհրաժեշտության: Պահել սոուսը օդում ամուր պլաստիկ կոնտեյներով սառնարանի մեջ մինչեւ պատրաստման ավարտից մինչեւ 7 օր:

4. Օգտագործեք 1/2 բաժակ շաքարավազ ավելացրեք խնձոր ավելի մրգերի վրա հիմնված խորովածի սոուսով: