Այս հեշտ խաշած փխրունը պատրաստվում է դանդաղ կաթսայում: Ելակի խավարավազը լրացնում է պարզ շագանակագույն շաքարի եւ վարսակի խառնուրդի խառնուրդով: Օգտագործեք բաղադրատոմսով թարմ խոզապուխտ եւ ելակ:
Ծառայել աղցան շոգ է դանդաղ կաթսա հարած սերուցքով կամ պաղպաղակով:
Տես նաեւ
Դասական խնձորի կծու կարկանդակ
Արագ եւ հեշտ Rubarb Chutney
Խոտաբույս խրթխրթան Crunchy Oat Topping
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 բաժակ խավարծիլ (diced)
- 3 բաժակ ելակ (թակած)
- 2/3 բաժակ շաքարավազ (granulated)
- 1 թեյի գդալ կիտրոնի կեղեւ (grated)
- 2 թեյի գդալ cornstarch
- For Crumb տապակել:
- 1 բաժակ ընդհանուր նպատակային ալյուր
- 1 բաժակ արագ վարսակ
- 3/4 բաժակ շագանակագույն շաքար (փաթեթավորված)
- 1/4 թեյի գդալ դարչին (հիմք)
- 1/2 բաժակ կարագ (ցուրտ)
Ինչպես դարձնել այն
- Lightly կարագ միջին չափը դանդաղ եւ կողմերը միջին դանդաղ կաթսա.
- Միավորել շաքարավազը եւ թակած ելակները 2/3 բաժակ շաքարավազի, կիտրոնի կեղեւի եւ եգիպտացորենի դանդաղ կաղամբով: Խառնել լավ:
- Մի ամանի մեջ միավորել ալյուրը, վարսակները, շագանակագույն շաքարը եւ դարչին: Կտրեք կարագը, մինչեւ խառնուրդը խեղդիր: Շաղգամ խառնուրդի վրա տարածեք աղացած խառնուրդը:
- Cover եւ եփել ցածր 3 ժամ, կամ մինչեւ խավարծիլ է նուրբ.
- Ծառայել հարած թմբուկով կամ պաղպաղակով:
Ծառայում է 4-ից 6:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 457 |
| Ընդհանուր ճարպ | 18 գ |
| Հագեցած ճարպ | 10 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 6 գ |
| Խոլեստերին | 41 մգ |
| Նատրիում | 249 մգ |
| Ածխաջրեր | 75 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 5 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |