Օգտագործեք այս քաղցր-տտիպ սոուսը drizzled է սառը յուղի աղցան ափսեի վրա, կախված scallops, կամ նմանատիպ ճաշատեսակներ.
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/4 բաժակ մեղր
- 1/3 բաժակ նարնջի հյութի խտանյութ
- 2 ճաշի գդալ շամպայն քացախ կամ սպիտակ գինու քացախ
- Աղ եւ թարմ աղացած սեւ պղպեղ, համտեսել
Ինչպես դարձնել այն
- Միավորել մեղրը, նարնջի հյութի խտանյութը եւ քացախը միջին կաթսայում:
- 5 րոպե սառեցրեք կամ մի փոքր նվազեցրեք: Ավելացնել աղ ու պղպեղ `համտեսելու համար:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 30 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 1 մգ |
| Ածխաջրեր | 8 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |