Եփած կոլոլակները, կեռասի պղպեղը եւ թայլանդական ռեհանը համակցվում են ֆրանսիական հացի երկու հատվածի տապակած շերտերի միջեւ: Այս բաղադրատոմսի տատանումների համար փորձեք փոխարինել կարմիր քորին դեղին քարի համար եւ ավելացնել մանրացված գետնանուշ, թթու բամբուկի կադրեր եւ ցիտրուսային գազար սալոր: Դուք նաեւ կարող եք օգտագործել կանաչ curry բազան եւ մի քանի այլ ծղոտե ներքնակներ, ինչպիսիք են թարմ լոբու ծիլերը, անանուխի եւ cilantro- ի մի քանի ծիլերը եւ թարմ կրաքարի հյութի ճզմումը:
Այս գունագեղ տարածումը կատարյալ խաղ օրվա նախուտեստ է եւ նույնիսկ կարող է կատարվել զվարճալի DIY բար : Պարզապես սահմանեք բոլոր կողմերը cute փոքրիկ խորտիկների մեջ եւ ունենաք մանր բյուրեղներ, որոնք մշտապես սահում են փոքր գորգերի մեջ: Դա հեշտ է, հաճելի, եւ ակնհայտ է, որ նախասիրություններում արտացոլված է:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6 շերտ
- Ֆրանսիական հացը
- 3 թեյի գդալ կարագ (աղած)
- 6 մինի կոլոլակ
- 1/2 բաժակ
- կարմիր կարրի սոուս
- 3 տերեւ թալան ռեհան
Ինչպես դարձնել այն
- Մի փոքր սոուսով խառնել միջին ջերմության մեջ, ավելացնել ձեր կիվի սոուսը եւ խառնել մի քանի րոպե, մինչեւ սոուսը ջեռուցվի: Երբ սոուսը տաք է, ավելացրեք կոլոլակները եւ թող ցածր ջերմության մեջ եփեք շուրջ 10 րոպե, մինչեւ որ կոլոլակները ջեռուցվեն:
- Միեւնույն ժամանակ, ջեռոցը տապակել է միջինում եւ ավելացնել կարագը: Երբ կարագը սկսում է հալվել եւ սկսում է պղպջակներ, ավելացնել ֆրանսիական հացը եւ թույլ կտա շերտերը շագանակագույն մի քանի րոպե անց, մինչեւ որ տապակվեն եւ ձագ:
- Flip եւ կրկնել այնպես, որ մյուս կողմը նույնքան browned եւ ոսկե. Մի կողմ դնել.
- Դրեք երեք տապակած պարկուճը: Զառամած գդալով, փոխանցեք կոլոլակները հացին, որպեսզի յուրաքանչյուր կտոր ունի երկու սուսի կոլոլակ: Այժմ ավելացրեք կեռասի պղպեղը եւ թալիան ռեյիլը: Ավարտեք ավելացնելով վերին կտոր հացը եւ այնուհետեւ ծառայեք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1037 |
| Ընդհանուր ճարպ | 55 գ |
| Հագեցած ճարպ | 19 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 23 գ |
| Խոլեստերին | 352 մգ |
| Նատրիում | 331 մգ |
| Ածխաջրեր | 19 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 10 գ |
| Սպիտակուց | 114 գ |