Այս բազմակողմանի սոուսը կարելի է օգտագործել ցանկացած բաղադրատոմսով, որը կոչ է անում կոկտեյլ սոուս կամ մոպ: Փորձեք այն հաջորդ անգամ խոզի միսը եփել, թուրին կամ հավի վրա, աղցանի վրա:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 կվարտա խնձորի քացախ քացախ
- 1 թեյի գդալ սխտոր փոշի
- 1 1/2 թեյի գդալով թռչնաբուծական համեմունք
- 6 տերեւի տերեւներ
- 1 թեյի գդալ մանրացված կարմիր պղպեղ
- 1 թեյի գդալ ուրց
- 1 թեյի գդալ խնկունի
- 1 թեյի գդալ կիտրոնի պղպեղ
- 1 թեյի գդալ աղ
- 1 թեյի գդալ սեւ պղպեղ
Ինչպես դարձնել այն
1. Ներդրեք բոլոր բաղադրիչները միջին կաթսայում եւ բերեք գլանվածք:
2. Կազմեք եւ թույլ տվեք սառչել ամբողջովին մսից դիմելուց առաջ: Այս սոուսը կարելի է օգտագործել ցանկացած բաղադրատոմսով, որը կոչ է անում կոկտեյլ սոուս :
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 58 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 12 մգ |
| Ածխաջրեր | 9 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |