Ինչ պետք է ստանաք
- 1 թեյի գդալ ռեհան (չոր տերեւ եւ փշրված)
- 1 թեյի գդալ մարգարիտ
- 1 թեյի գդալ ուրց (չոր տերեւ եւ փշրված)
- 1 թեյի գդալ ծիրան (չորացրած տերեւ եւ փշրված)
- 1 թեյի գդալ սեւ պղպեղ
- 1 թեյի գդալ մաղադանոս (փաթիլներ)
- 1/2 թեյի գդալ կեյենն պղպեղ
- 1 թեյի գդալ համեմակ
- 1/2 թեյի գդալ աղացած
- 1/2 թեյի գդալ մշկընկույզ
- 1 դաշ գավաթ
Ինչպես դարձնել այն
Միավորել բոլոր բաղադրիչները. պահեստավորումը հերմետիկ կոնտեյներով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 4 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 1 մգ |
| Ածխաջրեր | 1 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |