Արագ պատրաստեք այս յուղալի ծովախեցգետնյա աղցան բաղադրատոմսը եւ դուք կարող եք սովորական շաբաթվա ընթրիքը դարձնել հատուկ հատուկ բան: Ծառայել նաեւ ընթրիքի կամ ընտանեկան հավաքույթների ժամանակ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 կարող է (7-8 ունցիա) կրեմի միս
- 1 կարող է սնկով ապուր կրեմ, (98% կրճատված յուղ)
- 1/2 բաժակ շաքարավազ լցոնման փշրանքներ
- 1/2 բաժակ թակած կանաչ պղպեղ
- 1/2 բաժակ թակած նեխուր
- 1/2 բաժակ մայոնեզ
- Տաբասկո սոուս, համտեսել
- Cajun համեմունք, համտեսել
Ինչպես դարձնել այն
- Միավորել բոլոր բաղադրիչները մեծ խառնիչ գունդի մեջ:
- Լցնել լույսը 1-ից մինչեւ 1 1/2 կվարտա աղցան: Թխել 350 ° - ով 45 - 55 րոպե, կամ մինչեւ տաք եւ փխրուն:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 498 |
| Ընդհանուր ճարպ | 43 գ |
| Հագեցած ճարպ | 17 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 10 գ |
| Խոլեստերին | 116 մգ |
| Նատրիում | 592 մգ |
| Ածխաջրեր | 14 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 14 գ |