Այս բլիթները հեշտ է պատրաստել, եւ նրանք ձու չեն ազատում: Խնկացրեց շոկոլադը այս գետնանուշ կարագի թխվածքաբլիթների վրա, որպեսզի դրանք ավելի տոնական են տոների համար: Օգտագործեք սննդի պրոցեսոր կամ էլեկտրական վարդակ, այս բաղադրատոմսի համար ճակնդեղի ցորենը կտրատելու համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 բաժակ չծխած կարագ (փափկեցված)
- 2/3 բաժակ գետնանուշ կարագ
- 2/3 բաժակ թեթեւ շագանակագույն շաքար (փաթեթավորված)
- 1 1/2 թեյի գդալ վանիլին
- 2 1/2 բաժակ համեմունք ալյուր
- 1/4 բաժակ հացահատիկը
- Լրացուցիչ: 3/4 բաժակ շատ նուրբ թակած տապակած կամ մեղրով եփած գետնանուշ
Ինչպես դարձնել այն
- Ջերմոցային վառարան մինչեւ 350 F.
- Միավորել կարագը, գետնանուշ կարագը եւ շագանակագույն շաքարը մեծ խառնիչ գավաթում. հարվածել էլեկտրական խառնիչով մինչեւ հարթ եւ յուղալի: Ծեծել է վանիլին: Դանդաղորեն ծեծել կամ խառնել ալյուրի եւ եգիպտացորենի մեջ, մինչեւ խառնուրդը միասին պահեն: Խառնուրդ է շատ նուրբ թակած գետնանուշներով:
- Հանգստացեք մոտ 30 րոպե:
- Թափանցիկ չամրացված խորհուրդը դուրս քաշեք մոտավորապես 1/4 դյույմ հաստությամբ, կտրեց բլիթի գործիքավորիչներով եւ տեղադրեք անթափանց թխում թերթիկի կամ սիլիկոնե ծածկով պատրաստված թխում թերթի վրա: Կամ, խմորը ձեւակերպեք փոքր գնդիկների մեջ, կպչուն ժապավենի վրա տեղադրեք, շաքարավազի հարթ ընկույզը սփռեք շաքարավազի մեջ եւ հարթեցրեք մոտավորապես 1/4 դյույմ հաստությամբ:
- Թխել 20-25 րոպե, կամ մինչեւ cookie- ները տեղադրվեն եւ ներքեւի մասում սկսում են միայն շագանակագույն: Սառեցրեք թավայի վրա 5 րոպե, այնուհետեւ հեռացրեք մետաղյա դարակով, ամբողջովին թացելու համար:
- Ցանկության դեպքում հալեցնում 1 բաժակ շոկոլադի չիպսեր, 2 թեյի գդալ կարճ եւ չորացրած թխվածքների վրա:
Ավելի համեղ գետնանուշ կարագը բուժում է
Կարող է բավարար գետնանուշ կարագ ստանալ: Դուք սիրում եք այդ գետնանուշ բուսական բաղադրատոմսերը.
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 91 |
| Ընդհանուր ճարպ | 7 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 10 մգ |
| Նատրիում | 48 մգ |
| Ածխաջրեր | 6 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |