Եթե դուք փորձում եք ավելացնել մի փոքր համը հիմնական հիմնական կերակուրի համար, փորձեք սալսա: Սալսան ավելացնում է լրացուցիչ բուրմունք, ջազելով բազկաթոռի խորոված կամ տապակած միս, ձուկ կամ թռչուն:
Ծառայել այս անուշահոտ salsa հավի դոշիկներ, խորոված խոզի միս, ձողիկներ, սթեյք կամ ձուկ: Այս համեղ, հեշտ salsa բաղադրատոմսը լավ արժե կրճատել ժամանակը:
Տես նաեւ
Պիկո դե Գալլո Սալսա
Հեշտ եգիպտացորենի սալսա պղպեղով
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 միջին լոլիկ
- 2 մեխակ սխտոր (պյուրե եւ նիհար աղացած)
- 3 ճաշի գդալ լավորեն թակած
- 1-2 ճաշի գդալ աղացած պղպեղ jalapeno
- 2 կեռապատում ճաշի գդալներ նուրբ թակած կալանտրոն
- 2 ճաշի գդալ թարմ կրաքարի հյութ
- աղ եւ պղպեղ, համտեսել
Ինչպես դարձնել այն
- Հիմնական լոլիկը: Հեռացրեք սերմերը եւ դրանք կոպտորեն կտրեք:
- Մի ամանի մեջ միացրեք թակած պոմիդորները, սխտորը, սոխը, չիլիական պղպեղը, cilantro եւ կրաքարի հյութը: Խառնել բաղադրիչները խառնելու համար:
- Ավելացնել աղ եւ թարմ սեւ սեւ պղպեղ, համտեսել:
- Ծածկեք եւ սառեցեք մինչեւ սպասարկման ժամանակը:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 45 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 57 մգ |
| Ածխաջրեր | 10 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |