Այս դարչին պատրաստված խնձորները պատրաստված են կարմիր հոտով քաղցրավենիքով, կարագով եւ չամիչներով: Ծառայել տաք կամ սառը, հարած սերուցքով, քաղցր եւ համեմունքային բուժման համար: Նրանք պատրաստում են կատարյալ աղանդերի ուղեկիցը `ձմռան ձմռան ճաշը կամ ծառայում են կեսօրին:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 1/2 բաժակ ջուր
- 1/3 բաժակ շաքարավազ
- 5 ճաշի գդալ կարմիր տաք դարչին կաթիլ կաթիլներ
- 3 ճաշի գդալ թեթեւ եգիպտացորենի օշարակ
- 6 խնձոր պատրաստող խնձոր
- 2 ճաշի գդալ կարագ
- 6 ճաշի գդալ
- չամիչները
- Հարած սերուցք
Ինչպես դարձնել այն
- Փոքր կաթսայում միացրեք ջուրը, շաքարը, կարմիր տաք դագոնի կաթիլները եւ եգիպտացորենի օշարակը: ջերմությունը միջին ջերմության վրա, մինչեւ քաղցրավենը լուծարվի:
- Միեւնույն ժամանակ կեղեւը խնձոր է մոտավորապես 1/3-ով: Core, բայց չեն կտրում ամբողջ ճանապարհը ներքեւի մասում:
- Տեղադրել խնձոր 9-դյույմ քառակուսի թխվածքաբլիթում: Յուրաքանչյուր խնձորի կենտրոնում տեղադրվում է 1 թեյի գդալ կարագ եւ 1 ճաշի գդալ չամիչ:
- Լցնել օղի խնձորի վրա: Թխել ժամը 400 F- ի համար `35-45 րոպե, հաճախակի օշարակով, կամ մինչեւ խնձոր:
- Ծառայել տաք կամ սառը, հարած սերուցքով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 265 |
| Ընդհանուր ճարպ | 4 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 10 մգ |
| Նատրիում | 18 մգ |
| Ածխաջրեր | 61 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 6 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |