Սա արագ եւ համեղ աղցանի բաղադրատոմսը օգտագործում է գրիլը: Խնձորն ու բրի պանիրն իսկապես լավ են աշխատում, այնպես որ այս բաղադրատոմսը փորձեք եւ գոհ կլինեք արդյունքներից:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 հացահատիկ (պատրաստված)
- naan հացը լավ է աշխատում)
- 4 միջին
- ոսկեգույն համեղ խնձորներ (կաղամբ եւ կտրտած 2 դյույմ լայն շերտ)
- 6-7 ունցիա / 170-200 գ բրի պանիր (բարակ կամ պարզ)
- 1/3 բաժակ / 80 մղոն ընկույզ (մոտավորապես թակած)
- 1/4 բաժակ / 60 մլ մեղր
- 2 ճաշի գդալ / 30 մլ թարմ կրակ
Ինչպես դարձնել այն
Preheat grill բարձր ջերմության համար: Տեղադրել խնձոր մի քիչ յուղացված գրիլ grate եւ եփել 2-3 րոպե մեկ կողմի համար: Հեռացնել ջերմությունից եւ թողնել թույնը 5 րոպե: Կտրել խնձորը փոքր շերտ եւ մի կողմ դնել: Տեղը փաթաթված կաթսա թերթի խոշոր կտրող խորհուրդը: Խնձորի վերեւը ձիթապտղի յուղով: Շարունակեք մի փոքրիկ ուրմարի ցեմենտը յուրաքանչյուր հատվածի վրա եւ տեղադրեք խորոված խնձոր եւ շերտավոր շերտ աղբի վրա, փոխարինելով նրանց միջեւ:
Տեղադրեք գրիլին եւ եփել 5 րոպե, կամ մինչեւ բրի պանիրը սկսում է հալվել եւ հացը լավն է: Հեռացրեք ջերմությունից, մեղրով սառեցրեք եւ վերեւի թակած ընկույզով: Կտոր կտրեք չորրորդ եւ վայելեք: Այս pizzas- ը հրաշալի հիմնական դասընթաց է կատարում, բայց իսկապես գործնականում աշխատում է որպես նախուտեստ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 329 |
| Ընդհանուր ճարպ | 9 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 304 մգ |
| Ածխաջրեր | 58 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 5 գ |
| Սպիտակուց | 8 գ |