Օգտվեք ձեր քաղցր ամառային դեղձներից այս համեղ խորոված թարմ դեղձի բաղադրատոմսով: Խորոված թարմ դեղձերը կարող են օգտագործվել որպես պաղպաղակով դեսերտ կամ ծառայել խաշած խոզի միսով կամ խաղով:
Կատարում է 6 խորոված թարմ խնձորներ
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 խոշոր հասած դեղձ, քարի հեռացում, կիսով չափ
- 1 ճաշի գդալ բաց շագանակագույն շաքարավազ
- 1 ճաշի գդալ հալված կարագ
- փոքրիկ պտղամակ մշկընկույզ
- մի պտղունց աղ
- թարմ աղացած սեւ պղպեղ `համտեսել, ըստ ցանկության (բաց թողնել, եթե պատրաստում է դեսերտ)
Ինչպես դարձնել այն
Փոքր ամանի մեջ խառնել շաքարը, կարագը, մշկընկույզը, աղը եւ սեւ պղպեղը:
Զգուշորեն խառնել տաք գրիլի խառնուրդները, յուղացված թղթե սրբիչով: Տեղադրել դեղձի կեսը գրիլից կտրված կողմում: Գրիլ 2 րոպե եւ շրջադարձ: Անմիջապես գդալ եւ շաքարի խառնուրդներից մի փոքր տարածել տաք դեղձի կեսերին: Եփել եւս 2-3 րոպե, հեռացնել եւ ծառայել տաք, սենյակային տեմպ, կամ ցուրտ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 47 |
| Ընդհանուր ճարպ | 2 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 5 մգ |
| Նատրիում | 51 մգ |
| Ածխաջրեր | 6 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |