Ինչ պետք է ստանաք
- 2 բաժակ ջուր
- 2 ճաշի գդալ բուսական յուղ
- 1/2 բաժակ քացախ
- 3/4 բաժակ շաքար
- 1 ճաշի գդալ cornstarch
- Մի պտղունց աղ
- Պտուղներ `
- 1 բաժակ կաթ
- 1/2 բաժակ յուղ
- 1/4 թեյի գդալ խմորի սոդա
- 2 1/2 բաժակ ալյուր (բոլոր նպատակներով)
- 1 թեյի գդալ խմորիչ փոշի
Ինչպես դարձնել այն
- Թավայի մեջ խառնել ջուրը եւ խառնաշփոթը: Ավելացնել շաքար, քացախ եւ աղ; բերում է եռալ, մշտապես խառնելով:
- Մի ամանի մեջ խառնել պղպեղի բաղադրիչները, ինչպես կաթիլային թխվածքաբլիթները, խառնել մինչեւ խառնուրդը:
- Կաթել խմորը եռացող օշարակի մեջ, մեկ անգամ 1 թեյի գդալ: Եփել մինչեւ արել: Հավասարակշռությունը ստուգելու համար, ատամնաբույժով կպչեք, որպեսզի կենտրոնը խմորվի:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Տես նաեւ
Հիմնական բաղադրիչի ինդեքսը
Southern Food Home- ը
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 253 |
| Ընդհանուր ճարպ | 9 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 5 գ |
| Խոլեստերին | 9 մգ |
| Նատրիում | 526 մգ |
| Ածխաջրեր | 39 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 4 գ |