Այս rhubarb Betty- ի դեսերտը դասական խնձորի շագանակագույն Բեթիի խավարման տարբերակն է:
Այս ռուբվատ Betty- ն պատրաստվում է հացահատիկի փշրանքներով, կարագով եւ թարմ խնկունով: Սա հիանալի միջոց է թարմ գարնանային խոտաբույս օգտագործելու համար: Եթե ձեր խավարծառը ավելի կարմիր է, քան կարմիրը, զգույշ եղեք մի քիչ կարմիր սննդի գունավորում: Կամ մի հատ կտրեց թարմ ելակ `նրանց պայծառ գույնի եւ բույրի համար:
Բաղադրատոմսը օգտագործում է օրեցօր թարմ հացահատիկի օգտագործումը , որը դրամական պարգեւ է: Երբ դուք ունեք հաց հաց, մշակեք այն ձեր սննդի պրոցեսորին, կոպիտ կամ բարակ փշրանքներ պատրաստելու եւ դրանք սառեցնելու համար ճարպաթթուների, մսամթերքի կամ կոլոլակների, սոուսների եւ աղանդերի նման:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 ֆունտ խավարծիլային կշռով (6 բաժակ թակած)
- 1 1/4 բաժակ շաքար
- 2 1/2 ճաշի գդալ արագ պատրաստվող տապիոզա
- 2 թեյի գդալով կիտրոնի խառնուրդ (կամ նարնջի խառնուրդ)
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 2 1/2 բաժակ հացաթուզ (գերադասելի փափուկ սպիտակ հաց)
- 1/3 բաժակ հալված կարագ
- 1 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 400 F.
- Թույլ կարագ 1 1/2 կվարտա կամ 2 կվարտա թխվածքաբլիթ:
- Կտրեք խավարծիլը եւ այն մեծ ամանի մեջ: Ավելացնել շաքար, տապիոկա, կիտրոնի աղ եւ աղ: մի կողմ դնել.
- Խառնել հացի փշրանքները հալված կարագով մեկ այլ ամանի մեջ եւ շաղ տալ վանիլով: նետում լավ:
- Լրացրեք թխում ուտեստը խառնուրդի խառնուրդի եւ խառնուրդի խառնուրդի տարբերակող շերտերով, սկսած ստորին շերտից մինչեւ հացաքաշի շերտով ավարտվող խավար շերտից:
- Պաղպաղակով լցնել փափկամազով ու թխել նախնական ջեռոցում 25 րոպե:
- Հեռացրեք փայլաթիթեղը եւ թխեք ավելի երկար 10 րոպե, կամ մինչեւ գագաթը թխեք:
- Թարմ կրեմի կամ պաղպաղակի շերտով տաք եղիր:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 371 |
| Ընդհանուր ճարպ | 10 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 20 մգ |
| Նատրիում | 255 մգ |
| Ածխաջրեր | 66 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 5 գ |
| Սպիտակուց | 6 գ |