Մատյան կարագը մաքի կանաչ թեյի եւ կարագի խառնուրդ է: Այն ունի յուրահատուկ բուրմունք, որը բավականին բազմակողմանի է, որը օգտագործվում է հավի, ձկների եւ բանջարեղենի պատրաստման կամ խոզապուխտների, տոստի կամ սուրճերի պատրաստման համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 1/2 ճաշի գդալ կարագ (սենյակային ջերմաստիճան)
- 2 թեյի գդալ մանյա կանաչ
- թեյի փոշի (կախված ցանկալի ուժից)
- Լրացուցիչ: 1 պինդ աղ (համտեսել)
- Լրացուցիչ: 1 պտղունց շաքար (համտեսել)
Ինչպես դարձնել այն
Խառնել բոլոր բաղադրիչները որպես պատառաքաղ, մինչեւ մանրակրկիտ խառնուրդ: Պահել սառնարանում, հերմետիկ կոնտեյներով, մինչեւ պատրաստ օգտագործման համար:
Օգտագործման համար կարտոֆիլի կարագը ներառում է `
- Ձիթապտուղի նման ճաշատեսակներում պարբերաբար կրկնելը
- Ձիթապտղի ձուկում հերթական կարագի փոխարինում
- Տապակած տոստ, bagels, muffins կամ Matcha Cupcakes
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 77 |
| Ընդհանուր ճարպ | 9 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 23 մգ |
| Նատրիում | 150 մգ |
| Ածխաջրեր | 0 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |