Մայիսի օրը (մայիսի 1) նշում է Հյուսիսային կիսագնդի շատ մասերում գարնան սկիզբը: Իհարկե, որտեղ կան տոնակատարություններ, միշտ կա սննդամթերք: Այս կարտոֆիլային դոնդողը , որը հայտնի է որպես օրխկի ֆիններեն, շատ ընտանիքների մայիսյան տոնակատարությունների անկյունաքարն է:
Ոմանք (կարդալ մեծամասնություն) մարդիկ կասեն, որ դրանք ձեռքերում են, երբեմն այնպիսի լավագույն դարբասներ, որոնցից դուք երբեւէ ճաշակեք: Այս բաղադրատոմսի երկու գաղտնիք կա. Առաջին, համոզվեք, որ դուք օգտագործում եք լավագույն որակի հիմքային հերոս: Ֆինլանդիայում, նրանց հիմքային կարամամը ձգտում է լինել ավելի կոշտ, քան նուրբ փոշին, որը մենք հակված ենք գտնել ամերիկյան մթերային խանութներում: Այս աղտոտված հիմքային հերպեսը ոչ միայն բաղադրատոմսը տալիս է աներեւակայելի համ, այլեւ բաղադրատոմսով ողջույնի գունային գույն է առաջարկում: Լավագույն բրենդը կոչվում է «Salliselta» եւ այն վաճառվում է երկար, բարակ խողովակներով:
Երկրորդ գաղտնիքը կախարդի քվարկի ավելացումն է: Quark- ը նոր կաթնամթերք է, որը սովորաբար օգտագործվում է գերմանախոս երկրներում, ինչպես նաեւ Հյուսիսային Եվրոպայում: Այն նման է հաստ հունական յոգուրտի, կամ գուցե կաթնաշոռի հարթ տարբերակին: Դուք կարող եք գտնել քվարկը ԱՄՆ-ում ավելի լավ մթերային խանութներում, քանի որ այն բարձր դինամիկ առողջության համար նպաստների շնորհիվ ճանաչում է:
Վայելեք այս munkki կարամամը դոնաթրերի սառը սվինով եւ դա կուսակցություն է:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 բաժակ քվարկ
- 2/3 բաժակ ջուր
- 1 խորանարդ / 57 գրամ խմորիչ (թխվածքների բազմազանություն, թարմ)
- 1 թեյի գդալ աղ
- 1/2 բաժակ շաքարավազ
- 1 ճաշի գդալ կարամամ
- 1 ձու
- 4 բաժակ ընդհանուր նպատակային ալյուր (բաժանված)
- 1/4 բաժակ կարագ (փափկված)
- 1 կվարտա կարոլ (տապակելու համար)
- Զարդարի: 3/4 բաժակ շաքար
Ինչպես դարձնել այն
- Մի փոքր տապակում միացրեք քվարկը եւ ջուրը եւ ջերմությունը `մինչեւ գոլ: (Մոտ 100 F.)
- Մեծ գունդի մեջ միացրեք քացախի խառնուրդի խառնուրդով: Խառնել լուծարել եւ միավորել: Ավելացնել աղ, շաքար, կարամամ, ձու եւ 2 բաժակ ալյուր: Խառնել լավը, ապա ավելացնել 1 1/3 բաժակ ալյուր եւ փափկված կարագ: Թխել խմորին հանգստանալու համար 20 րոպե:
- Մնացած 2/3 բաժակ ալյուրը սփռեք աշխատանքային մակերեսին: Անջատեք բրուտի խառնուրդը բլթակված մակերեւույթի վրա եւ խմորը բաժանում է 16 գնդակներ: Ձգվում է կենտրոնում փոս պատրաստել, որպեսզի դոնաթները դարձնեն: Տեղադրեք դարբասներ տեղադրել cookie թերթիկի վրա եւ թույլ տվեք նորից հանգստանալ 30 րոպե:
- Միեւնույն ժամանակ լրացրեք խոշոր մակերեսային թավայի գագաթնային նավթի առնվազն 2 դյույմ խորությամբ: Ջերմային յուղը միջին բարձր ջերմության վրա մինչեւ մինչեւ 350 F.
- Տապակել դարբինները 2 րոպե յուրաքանչյուր կողմում, մինչեւ ոսկե դարչնագույնը: Օգտագործելով ճեղքված գդալ, հեռացրեք դոշակները տաք յուղից եւ քաշեք թղթե սրբիչներից: Երբ նրանք մի քիչ սառեցրին, շաքարով շաղ տալ եւ անմիջապես ծառայել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 123 |
| Ընդհանուր ճարպ | 4 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 21 մգ |
| Նատրիում | 95 մգ |
| Ածխաջրեր | 22 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |