Հավի թեւերի պես: Փորձեք այս չինական ոճով թեւերը խորովածի խորովածի վրա մի փոքր բազմազանության համար: Բոլոր մեծ հավի թեւերի պես, դրանք ֆանտաստիկ ծխախոտային բույր ունեն, բայց ուշադիր հետեւեք այն ժամանակ, երբ խաշում են արագությունը, քանի որ դրանք արագ են ընթանում:
Ինչ պետք է ստանաք
- 18 հավի թեւիկներ
- 1/2 բաժակ սոյայի սոուս
- 1/2 բաժակ սպիտակ գինի
- 1/4 բաժակ բուսական յուղ
- 3 մեխակ սխտոր, աղացած
- 1 ճաշի գդալ թարմ խաշած գանգ
- 1 1/2 թեյի գդալ չինական հինգ համեմունք փոշի
Ինչպես դարձնել այն
- Խառնել բոլոր բաղադրիչները, բացառությամբ թեւերի: Տեղադրել թեւիկներ եւ մարինադ, վերամշակված տոպրակի մեջ եւ սառեցնել առնվազն 1 ժամ:
- Preheat grill բարձր ջերմության համար: Գրիլի վրա տեղադրեք (խորովածի զամբյուղի համար դա լավ է աշխատում) եւ եփել մինչեւ պատրաստվածքը (165 աստիճանի ներքին ջերմաստիճանը): Խոզանակով մնում մարինադը կես ճանապարհով:
- Հեռացրեք ջերմությունից եւ ծառայեք ձեր սիրած ասիական ոգեշնչված լոգանքի սոուսով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 5575 |
| Ընդհանուր ճարպ | 329 գ |
| Հագեցած ճարպ | 89 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 136 գ |
| Խոլեստերին | 1,883 մգ |
| Նատրիում | 3,660 մգ |
| Ածխաջրեր | 14 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 596 գ |