Այս համեղ խորոված հաց պուդինգի բաղադրատոմսը կարող է պատրաստվել թարմ կամ սառեցված հապալասներով: Մի փոքր թարմ կիտրոնի հյութը պուդինգ է, եւ դա հրաշալի է պարզ կրեմով կամ աղանդեր սոուսով, ինչպիսիք են կարամել սոուսը , յուղալի վանիլային սոուսը կամ խնձորի սերուցքը :
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 բաժակ հաց cubes
- 1/4 բաժակ կարագ (կամ մարգարին, կտրված կտորներով)
- 2/3 բաժակ շաքարավազ
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 2 բաժակ հապալաս (թարմ կամ սառեցված, լավ լվացվեն եւ drained)
- 1/4 բաժակ ջուր
- 2 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ (թարմ)
Ինչպես դարձնել այն
- Մի խառնուրդը, միացրեք հացը, կարագը, շաքարը, աղը, հապալասը, ջուրը եւ կիտրոնի հյութը:
- Փաթեթի խառնուրդը մեծապես տապակած 1 1/2 կվարտա փխրեցնող ճաշատեսակ:
- Եփած հապալաս հաց պուդինգ 350 րոպե 40 րոպե, մինչեւ սահմանված:
Ծառայել այս հապալասի հացը, թեթեւ կամ սառը պուդինգ կրեմով կամ բուրբոն սոուսով :
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 89 |
| Ընդհանուր ճարպ | 2 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 54 մգ |
| Ածխաջրեր | 17 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |