Կաթնաշոռով սնձան ազատ շերտավոր խառնուրդը մի կատարյալ նվեր է տալիս սնձան ազատ ընտանիքի եւ ընկերների համար: Այս բաղադրատոմսը հեշտ է անել, եւ brownies հարուստ եւ համեղ.
Այս սնձան ազատ շոկոլադի բաղադրատոմսը հարմարեցված է սննդակարգ չունեցող դիետայի բաղադրատոմսից, որը հայտնվում է « Good Housekeeping Brownies» - Սիրելի Սնունդ Recipes for Blondies, Bars and Brownies- «Basic Cocoa Brownies»:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ ալյուր (սնձան ազատ բոլոր նպատակային խառնուրդ, ես օգտագործել Authentic FOODS Gluten- Free Classical Blend)
- 1/2 բաժակ կակաո փոշի (unsweetened)
- 1/4 թեյի գդալ խմորի փոշի (սնձան ազատ)
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 3/4 բաժակ շաքար (հատիկավոր, գումարած 2 ճաշի գդալ)
- For Batter:
- 1/2 բաժակ կարագ (softened, unsalted, 1 stick)
- 2 խոշոր ձու
- 1 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
- Լրացուցիչ: 1 բաժակ ընկույզ (խիտ, թակած կամ ձեր ընտրությամբ ընկույզ)
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 ° F / 176 ° C մետաղական թավայի կամ 325 ° F / 163 ° C ապակու թխում ուտեստ:
- Ձեթը յուղով, կոկոսի յուղով կամ ճաշ պատրաստող սփրեյով 8x8 դյույմ թխում թխել:
Նախապատրաստելու չոր խառնուրդ.
- Տեղի չոր բաղադրիչները մի գավաթում եւ ակտիվացրեք միավորել:
- Միացրեք եւ փաթեթավորեք մի փաթաթված դեկորատիվ բանկա կամ կարող է:
Պատրաստել բրնձի խառնուրդը.
- Խոշոր խառնուրդի մեջ խառնել կարագը, ձվերը եւ վանիլինը: Ցատկել միավորել: Ավելացրեք չոր խառնուրդի ամբողջ խառնուրդը եւ խառնել մանրակրկիտ համատեղել: Խառնել ընկույզով (ըստ ցանկության):
- Scrape brownie խառնուրդ պատրաստ պատրաստման թխում.
- Թխել նախնական ջեռոցում, մոտ 25 րոպե:
- Դիտեք խոհարարական ժամանակը ուշադիր: Երբ խոզապուխտի կենտրոնի մեջ տեղադրված ատամի մածուկը դուրս է գալիս մաքուր brownies են: Մի խառնեք կամ brownies դժվար կլինի:
- Խառնել տանիքի վրա, դարակից առնվազն 15 րոպե առաջ:
Հիշեցում. Միշտ համոզվեք, որ ձեր աշխատանքային մակերեսները, պարագաները, տախտակները եւ գործիքները սնձան ազատ չեն: Միշտ կարդում ապրանքի պիտակները: Արտադրողները կարող են փոխել ապրանքի ձեւակերպումները առանց ծանուցման: Երբ կասկածի դեպքում մի գնեք կամ օգտագործեք արտադրանքը, նախքան արտադրողի հետ կապ հաստատելը ստուգելու համար, որ ապրանքը սնձան ազատ է:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 291 |
| Ընդհանուր ճարպ | 18 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 5 գ |
| Խոլեստերին | 96 մգ |
| Նատրիում | 205 մգ |
| Ածխաջրեր | 28 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 6 գ |