Դեղին ամառային սաղավարտը հասանելի է այս օրերին, բայց եթե դուք ձեր սեփական աճում եք, ապա կցանկանաք տեղադրել այս հեշտ բաղադրատոմսը, երբ դուք այսքան բազմակողմանի բանջարեղենով եք լցվում: Մենք հարմարեցանք այս բաղադրատոմսը մեկի կողմից Խեցե Քրիստո: Այս հեշտ արագ հացը բաղադրատոմսը ստանում է կիտրոնի լամպից եւ թեյի մեջ եւ թեփի մեջ, եւ դա յուղոտ չէ, քանի որ որոշ արագ հաց կարող է լինել, քանի որ նավթի փոխարեն օգտագործվում է կարագ: Սա կատարյալ ուտելի նվեր է , որը կտարածվի իր փաթեթում մեկից ավելի օրվա ընթացքում:
Ինչ պետք է ստանաք
- Արագ հացահատիկ:
- 2 1/4 բաժակ շաքար
- 1/4 բաժակ կիտրոնի հյութ
- 2 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- 2 թեյի գդալ
- նուշ (կիտրոն)
- 8 ունցիա կարագ (հալված)
- 3 խոշոր ձու (սենյակային ջերմաստիճան)
- 3 բաժակ ալյուր (բոլոր նպատակակետ)
- 1 թեյի գդալ աղ
- 1 թեյի գդալ խմորի սոդա
- 1 թեյի գդալ խմորիչ փոշի
- 2 1/2 բաժակ ամառային squash (դեղին, shredded)
- Կիտրոնի փայլ:
- 1-2 ճաշի գդալ կաթ
- 1 թեյի գդալ եգիպտացորենի օշարակ (թեթեւ)
- 1 1/4 բաժակ շաքար (հրուշակեղեն)
- 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
Ինչպես դարձնել այն
Որպեսզի արագ հացահատիկ դնենք:
- Ջերմային վառարանը մինչեւ 350 աստիճան: Մանրակրկիտ ներկացրեք երկու 8x4 դյույմ անկաշկանդ տապակները պատրաստելու համար:
- Մի միջին ամանի մեջ խառնել շաքարավազը, կիտրոնի հյութը, կիտրոնի համը եւ հալված կարագը, մինչեւ լավ համակցված լինեն:
- Ձնծաղիկը ձվերի մեջ, մեկ-մեկ, մինչեւ կաթսա թեթեւ եւ փափուկ, մոտավորապես 2-ից 3 րոպե:
- Առանձին միջին գունդի մեջ ցողեք միասին ալյուրը, աղը, խմորի սոդա եւ թխում փոշին: Ավելացրեք այդ չոր բաղադրիչները մինչեւ խառնուրդը եւ խառնել միայն լավ համակցված: Եթե շերտավոր դեղին սուկը տվել է որեւէ հեղուկ, թափել է այն եւ ավելացնել չորացրած սմբուկը արագ հացի խառնուրդը: Մանրակրկիտ խառնել միայն մինչեւ համակցված:
- Պատրաստված պանիրների միջեւ թխել եւ թխել 55-ից 60 րոպե (սկսեք ստուգել 45 րոպեում), կամ մինչեւ ատամնաբույժը թորվածներ մաքրելու համար: Չնայած արագ հաց հաց են թխում, կատարել կիտրոնի glaze.
Կիտրոնի փայլը դարձնելու համար.
- Ջերմ 1 ճաշի գդալ կաթ եւ եգիպտացորենի օշարակ մի փոքր կաթսայում, մինչեւ գրեթե կրկնվող: Թխել հացագործների շաքարավազի եւ կիտրոնի հյութի մեջ մինչեւ հարթ: Եթե շատ խիտ, միաժամանակ ավելացրեք 1 թեյի գդալ կաթ, մինչեւ ցանկալի հետեւողականություն (այն պետք է լինի հաստ): Դուրս մի կողմ դնել:
- Երբ արագ հացն ավարտում է թխում, հեռացրեք վառարանից եւ տեղը մետաղալարից: Անմիջապես խոզանակի վրա Կիտրոնի փայլ (վերեւում): Թող տաք 10 րոպե: Դանակ պատրաստեք արագ հացերի եզրերին եւ ուշադիր հեռացրեք դրանք համաժողովրդական եւ թողեք թաց լինեք ամբողջությամբ կանգնած:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 291 |
| Ընդհանուր ճարպ | 12 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 77 մգ |
| Նատրիում | 216 մգ |
| Ածխաջրեր | 44 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |