Այս հեշտ քաղցր կարտոֆիլը glazed է խառնաշփոթ խառնուրդ է փղոսկրի օշարակ, շագանակագույն շաքար եւ դարչին: Կարտոֆիլները խաշած են, նախքան դրանք կտրտած, որպեսզի նրանք ավելի քիչ ժամանակ ունենան ջեռոցում, քան նմանատիպ բաղադրատոմսերը:
Ծառայել համեղ կարամելացված քաղցր կարտոֆիլով խոզապուխտով կամ խոզի կոտլետներով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ֆունտ միջին
- քաղցր կարտոֆիլ
- 1/4 բաժակ կարագ
- 1/4 բաժակ խնկունի օշարակ
- 1/4 բաժակ թեթեւ շագանակագույն շաքար (ամուր փաթեթավորված)
- 1/2 թեյի գդալ դարչին
Ինչպես դարձնել այն
- Scrub քաղցր կարտոֆիլ, եւ ապա տեղադրել դրանք մեծ կաթսա; ծածկել ջրով:
- Բերեք քաղցր կարտոֆիլը մի բարկանալու մեջ. նվազեցնել ջերմությունը ցածր, ծածկել համաժողովրդական եւ եփել մոտ 5 - ից 7 րոպե, կամ մինչեւ պարզապես մրցույթի: Լավ հեռացեք:
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 F.
- Երբ կարտոֆիլը բավականաչափ սառը է, կլանել դրանք եւ կտրել դրանք կտորների կամ հաստ շերտերի մեջ:
- Տեղադրել կտրատած քաղցր կարտոֆիլը 2 կիվանոց թխած կերակուրի մեջ:
- Կաթսայում միացրեք մնացած բաղադրիչները. եփել մինչեւ խառնուրդ խմորիչ: Թխել կարտոֆիլի վրա թխում ուտեստում:
- Թխել նախընտրած ջեռոցում 30 րոպե, կամ մինչեւ տաք եւ լավ ծածկված:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 265 |
| Ընդհանուր ճարպ | 8 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 20 մգ |
| Նատրիում | 64 մգ |
| Ածխաջրեր | 48 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 5 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |