Այս համեղ Tang Pie- ն սերուցքի պանրի, քաղցրացված խտացրած կաթի եւ հարած սերուցքի համեղ խառնուրդն է: The Tang- ն տալիս է կարկանդակ նուրբ նարնջի ցիտրուսային բույր: Դա թարմացնող աղանդեր է, գարնանը կամ ամառային բուժման համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ Tang նարնջագույն խմել փոշի
- 8 ունցիա սերուցքային պանիր (փափկված)
- 1 կարող է քաղցրացված խտացրած կաթը
- 3 բաժակ
- քաղցրացված հարած սերուցք , պատրաստված Dream Whip կամ thawed սառեցված հարած թակել (մոտ 8 ունցիա), բաժանված
- 1 graham կոտրիչ կարկանդակ ընդերքը
Ինչպես դարձնել այն
- Մի խառնուրդը, որը ցածր է էլեկտրական խառնիչով , միացրեք Tang, սերուցքի պանիրը եւ խտացրած կաթը, մինչեւ լավ խառնուրդը եւ խմեք խառնուրդը լուծարվի:
- Կիտրոնի պղպեղի եւ Tang խառնուրդի մեջ հարած սերուցքով 1 1/2 բաժակ ընկույզ:
- Գդալ լցնել լանջի մեջ: կափարիչը եւ սառեցրեք մոտ 2 ժամ, կամ մինչեւ մանրակրկիտ սառեցրած:
- Վերեւի սառեցված կարկանդակը մնացյալ հարած սերուցքով կամ բարձրակարգ անհատական սննդով:
- Զարդարեք նարնջի կամ թարմ հատապտուղներով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 298 |
| Ընդհանուր ճարպ | 17 գ |
| Հագեցած ճարպ | 11 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 42 մգ |
| Նատրիում | 166 մգ |
| Ածխաջրեր | 32 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 6 գ |