Այս Vegan bisküvi բաղադրատոմսը արագ եւ հեշտ է եւ օգտագործում է ընդամենը 5 պարզ բաղադրիչ, դարձնել դասական թխվածքաբլիթներ: Վերեւ ձեր Vegan թխվածքաբլիթներ տնական բուսական սուսամբարով :
Այս բաղադրատոմսը օգտագործում է ոչ մի կաթ, կարագ, ձու կամ այլ կենդանական ապրանքներ, որոնք ընկնում են Vegan դիետայի հետ : Բուսական բաղադրատոմսերի եւ խառնուրդների մեծ մասը օգտագործում են կաթնամթերք կամ կոչ է անում դրանք ավելացնել: Բայց դուք չունեք հրաժարվել թխվածքաբլիթներից, քանի որ դուք ընդունում եք Vegan ապրելակերպ:
Այս բաղադրատոմսի համար նախատեսված սարքավորումների համար պետք է գլանվածք, թխում թերթ եւ ջեռոց: Դուք կցանկանաք հագնել գոգնոց, ձեր հագուստի ալյուրը պահելու համար: Եվ, նախազգուշացեք, դուք կդնեք դրանք անթափանց մակերեսի վրա, հետեւաբար կլինեն մաքրում:
Դուք կարող եք վստահ լինել, որ այս Vegan թխվածքաբլիթները լավ աշխատելու են ձեզ համար: Մի ուսումնասիրող գրել է. «Ես պայքարում եմ տարբեր Vegan biskuite բաղադրատոմսերով, շատ են Vegan cooking սրբապատկերներ. Այս բաղադրատոմսը եղել է ամենահեշտ եւ արագ հետեւել լավագույն արդյունքների»:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 բաժակ ալյուր
- 1 tbsp. փխրեցուցիչ
- 1/2 թեյի գդալ: աղ
- 4 tbsp.
- Vegan մարգարին
- 3/4 բաժակ սոյայի կաթ (կամ ցանկացած
- vegan կաթի փոխարինող )
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat վառարանը մինչեւ 450 F.
- Ներդրեք բոլոր չոր բաղադրիչները ամանի մեջ: Օգտագործելով մի պատառաքաղ, մարգարինին խառնեք չոր բաղադրիչները, մինչեւ խառնուրդը վերածվի գեղեցիկ մասնիկների:
- Սոյայի կաթը ավելացնել եւ խառնել մինչեւ մինչեւ մասնիկները միմյանց հետ մնալ:
- Անջատեք հացահատիկի կամ սննդամթերքի խցիկի վրա եւ խմորը 1-ից 2 րոպե խմորի վրա կամ մինչեւ խմոր սահուն: Ավելի շատ ալյուր ավելացրեք, եթե խմորը կպչուն լինի:
- Մի պտտվող պինով, խմորը դուրս գցեք մոտ 1/2 դյույմ հաստությամբ:
- Կտրեք խմորնը ռաունդների մեջ (խմիչքի բաժակը լավ է աշխատում, եթե դուք չունեք կլոր կավիճ դանակ) եւ դրանք տեղադրեք անուշաբույր թխվածքաբլիթի վրա:
- Թխել 12-15 րոպե:
Խորհուրդներ
- Դուք կարող եք ծառայել թխվածքաբլիթները տաք է եւ vegan մարգարինով եւ ջեմով կամ բուսական սուսամբարով `թխվածքաբլիթների եւ սուսիկների համար:
- Օգտագործեք թխվածքաբլիթներ, նախաճաշի սենդվիչներ պատրաստելու եւ Vegan երշիկեղենի կամ այլ toppings.
- Վայելեք այս Vegan թխվածքաբլիթները ելակի կարճամետրաժի համար `կարմրուկի կամ ֆունտ տորթ օգտագործելու փոխարեն:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 81 |
| Ընդհանուր ճարպ | 5 գ |
| Հագեցած ճարպ | 1 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 550 մգ |
| Ածխաջրեր | 8 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |