Փափուկ, հանգստացնող, խնձորի քաղցր երիցուկը օղիով օծանել է այս հեշտ օգտագործման « բուսական թեյի » օղին: Փորձեք այս բնական անուշաբույր օղի ուղիղ, կամ խառնել ցիտրուսային հյութով մեկ-մի բիոկոկոլի համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 750 մԼ ծավալով օղին (aka "հինգերորդ")
- 6 մակարդակի ճաշի գդալ երիցուկի ծաղկում
- O ptional:
- Պարզ օշարակ (համտեսել)
Ինչպես դարձնել այն
- Օգտագործելով ձագար, առաջնորդեք երիցուկը մեջ օղի շիշ: Անհրաժեշտության դեպքում, թեթեւակի ցածրացրեք համեմունքները կամ օգտագործեք վարդափայտ, որպեսզի դրանք տեղադրվեն ձագարի եւ շշի մեջ:
- Փոխարինեք շիշ գլխարկը եւ լավ թափահարեք:
- Կտրուկ մոտ 12 ժամ, կամ համտեսել:
- Թափել խառնուրդը մի նուրբ ցանցի խոռոչի եւ պղպջակների միջոցով մեկ այլ շշի մեջ: Եթե դուք նախատեսում եք ավելացնել պարզ օշարակ, օգտագործեք ավելի մեծ շիշ: Ցանկության դեպքում զտիչը երկրորդ անգամ շաքարավազի հետ:
- Վերացնել երիցուկի ծաղիկները: Եթե ցանկանաք ավելացնել օղին դեպի պարզ օշարակ:
- Ծառայել ուղիղ, ժայռերի վրա կամ որպես հիմք ավելի բարդ կոկտեյլների համար:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 203 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 1 մգ |
| Ածխաջրեր | 10 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |