Բանջարեղենի եւ երշիկեղենի կամ բոքսեկի եւ կեչբաշի զաքաների համար այս նախուտեստի բաղադրատոմսը ամերիկյանացված բաղադրատոմս է, որը կարող է պատրաստել ջեռոցում, այնուհետեւ տաք պահել դանդաղ կաղամբով կողմերի համար, բեռնախցիկներ եւ բեռնախցիկներ:
Արտադրություն. Բեկոնի եւ երշիկի մոտավորապես 12 նախուտեստի խառնուրդ
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ֆունտ կյեբբա (ապխտած, կտրտած 1 դյույմ կտոր)
- 1 ֆունտ բեկոն (շերտ, կիսով չափ կամ երրորդով)
- 1 բաժակ շագանակագույն շաքարավազ
Ինչպես դարձնել այն
- Ջերմային վառարանը մինչեւ 350 աստիճան: Պտտեք խոզապուխտը կիբերբասայի կտորի շուրջ եւ ապահով եղեք ատամի մածուկով:
- Տեղադրեք քերել կամ դարակ գոգնոցով փաթաթված գոգնոցով թխվածքաբլիթի վրա, որպեսզի բռնել բեկոնային ցնցումները:
- Տեղադրել խոզապուխտով երշիկները դարակին վրա: Շագանակագույն շաքարավազով շաղ տալ եւ թխել 25-30 րոպե: Դուք կարող եք պահել այս ջերմը դանդաղ սալօջախով, ցածր գներով:
- Նշում. Կարելի է հավաքվել գիշերը եւ սպասարկելուց առաջ:
Նշում. Դարձնել ավելի հեշտ բաներ, դուք կարող եք օգտագործել 24 ունցիա նախապատրաստված կծու մեղր մանանեխ:
Աղբյուրը ` հարմարեցված Theresa Kulasa- ի բաղադրատոմսից Valparaiso- ի երեխան, Ind.
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 393 |
| Ընդհանուր ճարպ | 26 գ |
| Հագեցած ճարպ | 9 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 11 գ |
| Խոլեստերին | 69 մգ |
| Նատրիում | 1,034 մգ |
| Ածխաջրեր | 20 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 19 գ |