Ես օգտագործել կես սպիտակ մսի գետնին հնդկահավն ու կեսը թուրինջի բաճկոններ, որպեսզի այդ թուրինե կոլոլակները դառնան, եւ նրանք պարզ ու համեղ էին: Այդ թուրինե կոլոլակները հրաշալի էին սպագետտի սոուսում, բայց նրանք նույնպես պատրաստում էին համեղ փոքրիկ նախուտեստներ `փայլ կամ սոուսով:
Այս կոլոլակները գերազանց են, հատկապես, եթե դուք փորձում եք հեռու մնալ կարմիր միսից: Դուք չեք կարող ասել տարբերությունը:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ֆունտ հողատարածք Թուրքիա
- 3/4 բաժակ գարեջուր Parmesan պանիր
- 3/4 բաժակ
- փափուկ թարմ հացի փշրանքներ
- 1 խոշոր
- ձու, թեթեւ ծեծել
- 2 թեյի գդալով չորացրած իտալական համեմունքներ կամ չորացրած տերեւի բուսական եւ բեյլի խառնուրդ
- 2 թեյի գդալով չորացրած մաղադանոս փաթիլներ
- 1 թեյի գդալ սխտոր փոշի
- 1 թեյի գդալ աղ
- Dash սեւ պղպեղ
- 3-ից 4 ճաշի գդալ
- չոր հաց փշրանքները
Ինչպես դարձնել այն
- Ջերմոցային վառարան `375 F.
- Գծիր մեծ փխրեցնող ժապավենը , չժանգոտող փայլաթիթեղի նման, ինչպիսիք են մեծ կես շերտ տոմա կամ ժելե ժապավենը կամ երկու փոքր ժելե ժապավենը:
- Միավորել թուրին, պանիր, 3/4 բաժակ թարմ հաց փշրանքներ, ձու, իտալական համեմունք, մաղադանոս, սխտոր փոշի, աղ եւ պղպեղ: Խառնել կամ խառնել ցածր արագությամբ կայուն խառնիչով, մինչեւ թիակ հավելվածը մինչեւ խառնուրդը:
- Ձեւավորեք փոքր կոլոլակներով, մոտավորապես 3/4 ունցիա: Ես օգտագործում եմ մի փոքրիկ cookie scoop, կամ դուք կարող եք կշռել նրանց, ինչպես Դուք եք ձեւավորել դրանք պահել դրանք նույնիսկ չափի.
- Խնկացրեք կոլոլակները, չոր հացահատիկի փշրանքներով, թույլ ծածկույթով, ապա կազմակերպեք դրանք թխում թերթիկի եւ փոշու վրա `չոր հացահատիկի փշրանքներով:
- Թխել 20-25 րոպե կամ մինչեւ browned եւ եփած միջոցով: Եթե դուք ավելի մեծ կոլոլակ պատրաստեք, թույլ տվեք ավելի շատ ժամանակ:
Օգտագործեք այս հնդկահեղձի կոլոլակները ձեր սիրած նախուտեստի կոլոլակով բաղադրատոմսով կամ ավելացրեք դրանք ձեր սիրած սպագետտի սոուսում :
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
- Juicy Baked Թուրքիա Burgers Սխտորով
- Թուրքիա մսեղեն `լոռամրգի փայլով
- Թխված կարկանդակներ
- Խորովածի հավի կոլոլակ
- Հեշտ քաղցր եւ տաք խոզի կոտլետներ
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 280 |
| Ընդհանուր ճարպ | 11 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 192 մգ |
| Նատրիում | 1,031 մգ |
| Ածխաջրեր | 16 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 28 գ |