Սա դասական ամերիկյան դեսերտ պատրաստելու արագ եւ հեշտ միջոց է: Անհատական փաթեթներով դրանք փաթաթելով, կարող եք դրանք ծառայել որպես անհրաժեշտության դեպքում: Սա հատկապես օգտակար է, եթե դուք ունեք շատ հյուրեր մասնակցելու համար: Ծառայել այս դեսերտը, պաղպաղակով եւ քամոցով, տաքացվող կարամելով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 8 միջին խնձոր, կտրտած կտրատած (խնձոր խնձոր)
- 1 բաժակ / 240 մլ ընդհանուր սալ
- 1 բաժակ / 240 մլ շագանակագույն շաքար, փաթեթավորված
- 1/2 բաժակ / 120 մղոն կարագ
- 1/4 բաժակ / 60 մլ ընդհանուր նպատակային ալյուր
- 1 ճաշի գդալ / 15 մլ հող դարչին
- 1 թեյի գդալ / 5 մգ հիմք մշկընկույզ
Ինչպես դարձնել այն
1. Միացրեք ուտել, շաքար, ալյուր, դարչին եւ մշկընկույզ մի փոքր գավաթ: Կտրեք կարագի մեջ, մինչեւ որ ընկնեք խառնուրդը, պետք է մի փոքր ավելի փոքր լինի, քան սիսեռի չափսերը:
2. Կառուցել 6 քառակուսի մետր ալյումինե փայլաթիթեղ: Բաժնեք խնձորները եւ քայքայված խառնուրդը վեց մասի մեջ եւ յուրաքանչյուր մասի վրա փայլաթիթեղի թերթիկի վրա: Փրփուրի փաթեթները փակեք եւ տեղադրեք նախնական ջեռոցում միջին ջերմության վրա: Գրիլ մոտ 20-25 րոպե:
3. Փրփուրները գրիլից հանեք, բացեք (զգուշորեն) եւ թափեք անհատական bowls: Սրանք մեծ են, եթե դուք վերեւում եք դրանք վանիլային պաղպաղակի կամ ամբողջությամբ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 469 |
| Ընդհանուր ճարպ | 20 գ |
| Հագեցած ճարպ | 10 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 6 գ |
| Խոլեստերին | 41 մգ |
| Նատրիում | 248 մգ |
| Ածխաջրեր | 70 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 6 գ |
| Սպիտակուց | 6 գ |