Քաղցր թխում կարտոֆիլի այս բաղադրիչը եւս մեկ անգամ ապացուցում է, որ երբեմն աներեւակայելի է սեղանի վրա համեղ սնունդ դնելու համար: Ձեր երեխաները հիացած կլինեն: Հեշտ Shavuot ճաշի համար ծառայեք այդ կաթնամթերքի կարտոֆիլը ապուրից հետո, սաղմոնով եւ աղցանով, եւ մինչեւ շոռակարկղ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 10 կարտոֆիլ
- 2 բաժակ (1 հատ կամ 500 գրամ) ծանր բարակող կրեմ
- 5 մեխակ սխտոր (աղացած)
- Աղի աղը եւ թարմ սեւ սեւ պղպեղը `ճաշակի
- Պղպեղի պոչը
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat վառարանը մինչեւ 450 F (230 C): Spray է թխում թավայի հետ, ոչ փայտով լակի.
- Լվանալ, կեղեւ եւ կտրատել կարտոֆիլը բարակ շերտ: Կառուցեք կարտոֆիլը թավայի մեջ:
- Ավելացնել աղացած սխտորն ու կրեմը կարտոֆիլ: Խոհարարական աղ եւ պղպեղ կարտոֆիլ: Որոշ գույն ավելացնել, շերտը շերտ շաղ տալ:
- Ծածկեք եւ եփել 450 րոպե (230 C) 45 րոպե: Բացահայտեք եւ թխեք եւս 15 րոպե:
Նշում. Այս ուտեստը ստիպում է շատ խառնաշփոթ թան:
Ավելի մաքուր մաքրման համար օգտագործեք խոշոր, միանգամյա օգտագործման թխում:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 459 |
| Ընդհանուր ճարպ | 18 գ |
| Հագեցած ճարպ | 11 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 54 մգ |
| Նատրիում | 64 մգ |
| Ածխաջրեր | 69 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 7 գ |
| Սպիտակուց | 9 գ |