Այս խոզի կոտլետները խառնաշփոթ են, որոնք պատրաստվում են թավշյա բրոնզե կոտլետներ, հագուստի խառնուրդ եւ կարտոֆիլ: Այն հիանալի ընտանեկան ընթրիք է: Ավելացնել աղցան կամ շոգեխաշած բրոկկոլի կամ սիսեռ ամբողջական ճաշի համար:
Ես ճարպակալում էի (պատկերված) նրանց մի քանի գույն եւ մի քիչ լրացուցիչ համ: Տեսեք բաղադրատոմսի ներքեւում տրված խորհուրդները եւ տատանումները:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6 կամ ավել միջին կարմիր կարտոֆիլ, խիտ կտրտած
- 1 խոշոր սոխ, եռամսյակային եւ խիտ կտրատած
- 4-ից 6 բոնուսային, մեծածավալ խոզի կոտլետներ (Տես
- Ինչպես խփել խոզի կոտլետներ )
- 1/2 փաթեթ (0.6 ունցիա) Zesty իտալական հագնվելու խառնուրդ
- Աղ եւ պղպեղ `ճաշակի
Ինչպես դարձնել այն
- Թխել կարտոֆիլ եւ կտրտած սոխ աղով եւ թարմ աղացած սեւ պղպեղով: Ներդիր կարտոֆիլը դանդաղ կաթսայում եւ գագաթին խոզի կոտլետներով:
- Շրթներկ խոզի կոտլետները շերտավոր խառնուրդի կեսից շաղ տալով:
- Cover եւ եփել ցածր է 6 - ից 8 ժամ կամ բարձր է մոտ 3 ժամ: (4 1/2 կվարտ կամ ավելի մեծ պտուղ կպահանջվի ավելի մեծ քանակությամբ կոտլետների եւ կարտոֆիլի համար):
- Հեռացրեք խոզի կոտլետները մի սկավառակի մեջ եւ կարտոֆիլը ծառայում են ամանի մեջ:
Ծառայում է 4-ից 6:
Խորհուրդներ եւ տարբերություններ
Ցանկության դեպքում կաթսաները խառնում են դանդաղ օջախից դուրս գալուց անմիջապես հետո: Սա նրանց կտա մի քիչ լրացուցիչ բույր եւ որոշ գույն: Թխել, տաքացնել 1-ից 2 ճաշի գդալ բուսական յուղ: Կտրեք խոզի կոտլետները մի քանի րոպե մի կողմում, կամ պարզապես մինչեւ browned:
Թխել մոտ 1 թեյի գդալ խորոված աղացած սխտորով կարտոֆիլով եւ սոխով:
Օգտագործեք խրճաքարով պատրաստվող տոպրակ եւ մաքրում ավելի հեշտ:
Ավելի դանդաղ խաշած խոզի կոտլետներ
Կծու հարավային խոզի կոտլետներ լոլիկով եւ պղպեղով
Iron Skillet խոզի կոտլետներ խնձորով եւ բանջարեղենով
Ապխտած խոզի կոտլետներ Orange եւ սոխով
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 319 |
| Ընդհանուր ճարպ | 15 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 6 գ |
| Խոլեստերին | 89 մգ |
| Նատրիում | 132 մգ |
| Ածխաջրեր | 13 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 30 գ |