Թարմ անանուխ տերեւները տալիս են այս անանուխի թեյի բաղադրատոմսը մշտապես մենթոլի բուրմունք եւ բուրմունք: Քանի որ այս թեյը պատրաստվում է խոտով, այն տեխնիկապես համարվում է բուսական թեյ կամ թիզան :
Թիզանեսը կամ բուսական թեյերը ունենալու են ավելորդ օգուտ կոֆեինի պարունակություն : Դուք կարող եք տարբեր լինել անանուխի (անանուխ կամ նիզի կամ ստորին թվարկված այլ սորտերի) տարբերակով, քանի դեռ այն թարմ է: Ծառայել այն տաք կամ սառեցրած, քաղցր կամ անուշահոտ եւ կիտրոնով կամ առանց կեղեւ:
Եթե դուք սիրում եք անանուխ թեյ, բայց չի համարում կոֆեինի հրաժարումը, այս Մարոկկոյի անանուխ թեյի բաղադրատոմսը պատրաստված է կանաչ թեյի խառնուրդով (որը ունի կոֆեին) եւ անանուխի տերեւները կարող են լինել միայն տոմս: Ամառային սնկերի համար համարեք այս սառեցված թեյի բաղադրատոմսերից մեկը :
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 բաժակ ջուր (ֆիլտրացված)
- 15 անանուխ տերեւ (թարմ, անանուխ կամ նիզարդ)
- Լրացուցիչ: 2 թեյի գդալ շաքար կամ մեղր (սկսեք մոտ 1 թեյի գդալ բաժակով եւ ավելացրեք ավելի ցանկալի)
- Լրացուցիչ: սառույց
- Լրացուցիչ: կիտրոնի շերտ
- Լրացուցիչ: կիտրոնի հյութ
Ինչպես դարձնել այն
- Ջուրը լցնելու համար կաթսա բերեք:
- Հեռացնել ջերմությունից եւ ավելացնել անանուխի տերեւները:
- Կտրուկ 3-5 րոպե, կախված ցանկալի ուժից:
- Ավելացնել ցանկալի քաղցրացուցիչ, ըստ ցանկության:
- Եթե սառույցով ծառայելը, լցվեք բարձրահասակ բաժակներ սառույցով եւ լվացեք թեյը: Եթե տաք ծառայում եք, ապա լվացեք թեյը բաժակների մեջ:
- Զարդարել կիտրոնի եւ / կամ կիտրոնի հյութի համադրությամբ:
Mint սորտերի
Կան բառացիորեն հարյուրավոր սորտերի անանուխ եւ բոլորը լավ թեկնածուներ են անանուխ բուսական թեյի համար:
Ահա մի քանի անհասկանալի սորտերի ցանկ, որոնք մեծ թեյ են կազմում.
- Արքայախնձոր անանուխ
- Apple անանուխ (Woolly անանուխ)
- Ginger անանուխ
- Red Raripila անանուխը
- Catmint
- Շոկոլադե անանուխ
- Orange ծիրան
- Լորենի անանուխ
- Գրեյպֆրուտի անանուխ
- Calamint- ը
- Licorice անանուխ
- Ռեհան անանուխ
- Մաստակի գինի անանուխը
- Ձմռանը
- Եգիպտացորեն կամ դաշտի անանուխ
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 4 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 14 մգ |
| Ածխաջրեր | 0 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |