Սառեցված խաղողը թարմացնող եւ առողջ խորտիկ պատրաստում է, դուք կգտնեք զարմանալի եւ հաճելի: Դուք դեռ կստանաք այդ խաղողի համը: Բայց սառեցված ժամանակ խաղողը վերցնում է հյուսվածք, որը գրեթե նման է սորբետի: Իրոք, այս սառեցված խաղողի բաղադրատոմսը գրեթե նման է փոքրիկ sorbet nibbles!
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 մեծ փունջ անկրկնելի խաղող (կարմիր կամ կանաչ)
Ինչպես դարձնել այն
- Լվանում խաղողը եւ չորացրեք թղթե սրբիչով:
- Նրբաթիթեղ թղթի վրա թղթե սրբիչներով: Տեղադրել խաղողը թղթե սրբիչների վրա, փորձելով նրանց միջեւ որոշ տեղեր թողնել: Սառեցնել մինչեւ ամուր:
Սառեցրեք ուտում: Թույլ մի տվեք, որ խաղողը ջրում է. Դրանք կարող են մեղմ լինել:
Կարեւորը. Ցանկացած տեսակի խաղող կարող է առաջացնել ծխելու վտանգ `3 տարեկանից փոքր երեխաների համար:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 21 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 1 մգ |
| Ածխաջրեր | 5 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |