Շոկոլադե կաթը հեշտ է տանը, բայց ոչ շոկոլադի օշարակի շիշից, իսկական կակաոյի փոշիով :
Մեկ այլ գումար, ձեր սեփական շոկոլադի կաթը դարձնելու համար իմանալով, որ դուք եւ ձեր երեխաները խմում են մի բան, որը լիարժեք բաղադրիչներով չեք կարող ասել: Այս 3 բաղադրիչի բաղադրատոմսը հեշտ է եւ ձեզ լիակատար վերահսկողություն է տալիս ձեր կաթի մեջ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6-ից 8 ունց կաթ (ցանկացած տեսակի)
- 1 1/2 թեյի գդալ անուշաբույր կակաոյի փոշի
- 1 թեյի գդալ փոշի շաքար
Ինչպես դարձնել այն
- Կաթը լցնել կափարիչը եւ դանդաղ ավելացնել կակաոյի փոշին, իսկ խառնաշփոթը կամ սափրվելուց հետո: Մակերեւութային բլենդերը լավ է աշխատում, քանի որ այն նվազեցնում է կակաոյի փոշիի կլանումը: Ավելացնել փոշի շաքար, մինչեւ լավ խառնուրդ:
- Անմիջապես ծառայեք կամ ծածկեք եւ տեղադրեք սառնարանում մինչեւ պատրաստի խմեք: Եթե դուք սառեցում եք, համոզվեք, որ կաթը լավ խթանեք կամ թափահարեք խմելու համար: Կակաոյի փոշի եւ շաքարավազը կարող է ձգվել ներքեւի տակ `ստեղծելով« տիղմ »:
Կատարելագործման մեջ
Այս շոկոլադի կաթը մի բաժակ մի բաժակ պատրաստելու ժամանակ կարող է լինել ժամանակի սպառում, հատկապես եթե դուք ունեք երեխաներ, այնպես որ կարող եք դա կես գալոնով կամ նույնիսկ գալոնով: Կաթը խառնել այլ բաղադրիչներով, օգտագործելով մշտական բլենդեր, ընկղմման բլենդերի փոխարեն: Թափել այն արտահոսքի պոլիէթիլենային կափույր: Պարզապես սեղմեք կուժը եւ լցնել այն ժամանակ, երբ պատրաստ եք քաղցր ուտել:
Տաք շոկոլադի պատրաստում
Դուք կարող եք շոկոլադ անել նույն բաղադրիչներով: Պարզապես կաթը ցածրացրեք եւ ավելացրեք կակաոյի փոշի եւ շաքարավազ: Խառնել մինչեւ լավ խառնածին եւ ցանկալի ջերմաստիճանին: Ծառայել անմիջապես: Այն հարթեցրեք շրթներկով կամ հարած սերուցքով : Marshmallows հեշտ է անել տանը եւ այնքան համեղ!
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 219 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 81 մգ |
| Ածխաջրեր | 43 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |