Redefine «հեշտ թխել» այս երկու րոպե, մեկ քաղցրալուր դեսերտով: Բաղադրիչները, ինչպիսիք են շագանակագույն շաքարավազը, խնձորը եւ թարմ խնձորը, բերում են դասական աշնանային համը: Միկրոալիքային վառարանից մի քանի րոպե անց ձեր խնձորի տորթը պատրաստ է իր խնձորի կարկուտի սոուսով. Տաք կարամելի սոուս եւ սթուզել: Համեղ թխվածք, հեշտ ինչպես կարկանդակ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/4 բաժակ ալյուր
- 2 1/2 ճաշի գդալ խնձորի սոուս
- 1 ճաշի գդալ շաքար
- 1 ճաշի գդալ կաթ
- 1/4 թեյի գդալ խմորիչ փոշի
- 2 ճաշի գդալ խաշած խնձոր
- 1-2 ճաշի գդալ կարամել սոուս
- 2 թեյի գդալներ `որպես ծածկ:
- 1/2 թեյի գդալ ալյուր
- 1/2 թեյի գդալ կարագ
- 1 թեյի գդալ շագանակագույն շաքար
Ինչպես դարձնել այն
- Սկսեք սեղմակով տապալելը `մի փոքր ամանի մեջ խառնել ալյուրը, կարագը, շագանակագույն շաքարը: Մի փամփուռով, խառնուրդով եւ մշակումով, մինչեւ որ դուք տհաճ հյուսվածք ունեք:
- Ալյուրը, շաքարավազը եւ փխրեցուցիչը 12 ունցիայի խառնուրդում: Ավելացնել խնձորի սոուս եւ լավ խառնել: Կաթն ու կաթնաշոռային խնձորները ավելացնել, բայց միայն խառնել:
- Եփել մոտավորապես 1:00 րոպեով միկրոալիքային վառարանում միջին բարձր: Միկրոալիքները փոխվում են, բայց դուք փնտրում եք տորթին, որ արվում է, եւ եզրերը փոքր-ինչ հեռացնում են գավաթից:
- Մինչեւ ջերմ, ավելացնել կարտոֆիլը եւ խառնել կարամել սոուսով:
- Անմիջապես ուտել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 943 |
| Ընդհանուր ճարպ | 28 գ |
| Հագեցած ճարպ | 8 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 14 գ |
| Խոլեստերին | 7 մգ |
| Նատրիում | 3,283 մգ |
| Ածխաջրեր | 156 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 15 գ |
| Սպիտակուց | 18 գ |