Այս թարմ դեղձի փխրուն բաղադրատոմսը համեղ դեսերտ է դարչինով եւ հարած թմբուկով կամ պաղպաղակով: The crumble ծեծ է, թե ինչն է այն հատուկ է, եւ դա շատ հեշտ նախապատրաստման.
Առնչվող բաղադրատոմսը. Արագ եւ հեշտ դեղձի բույր
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 1/2 ֆունտ թարմ դեղձ (փշալար, փխրուն)
- 1 գավաթ ալյուր (մուլտի, բոլորի համար)
- 1 բաժակ շաքար
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1/2 թեյի գդալ դարչին
- 1/2 բաժակ փափուկ կարագ
Ինչպես դարձնել այն
- Կարագը 8-դյույմ քառակուսի թխվածքաբլիթ է: Preheat ջեռոցում մինչեւ 375 F.
- Խորոված խնձորները, փխրեցված դեղձերը, պատրաստված թխում են:
- Միացրեք ալյուրը, շաքարը, աղը եւ դարչինը միջին գունդի մեջ:
- Կտրել կարագը ալյուրի խառնուրդի մեջ `խմորեղենով խառնուրդով, մինչեւ խառնուրդը խիտ կերակուրը հիշեցնի:
- Նրբաբլիթները փաթաթում են շաքարավազների վրա:
- Թխել ժամը 375 ° -ից 45-50 րոպե, մինչեւ ախորժակը ոսկե դարչնագույն եւ դեղձերը քնքուշ են:
- Ծառայել դեղձի քսուք ջերմ քսուքով կամ հարած թակել:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 406 |
| Ընդհանուր ճարպ | 18 գ |
| Հագեցած ճարպ | 10 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 6 գ |
| Խոլեստերին | 41 մգ |
| Նատրիում | 237 մգ |
| Ածխաջրեր | 62 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 4 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |