Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ճաշի գդալ կարագ
- 2/3 բաժակ գոլորշիացված կաթ
- 1 2/3 բաժակ շաքար
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 2 բաժակ մանրանկարչություն
- 1 1/2 բաժակ կիսաքաղցր շոկոլադի չիպսեր
- 1 թեյի գդալ վանիլին
- 1/2 բաժակ պեկաններ (կամ ընկույզ, թակած)
Ինչպես դարձնել այն
- Միավորել կարագը, կաթը, շաքարը եւ աղը միջին ջերմության վրա կաթսայում :
- Բերեք մի եռանիչ. եփել 4-ից 5 րոպե, անընդհատ խառնելով: Հեռացնել ջերմությունից: Խառնել մարշալով, շոկոլադով, վանիլով եւ ընկույզով:
- Մոտ 1 րոպե ծեծել, կամ մինչեւ մարշալլուները հալեցնում եւ խառնուրդը մանրակրկիտ համակցված է:
- Լցնելով 8 դյույմ քառակուսի թավայի մեջ եւ թաց:
- Կտրուկը կտրեք քառակուսիների մեջ:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Շոկոլադե պնդուկի պղպեղ
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 206 |
| Ընդհանուր ճարպ | 8 գ |
| Հագեցած ճարպ | 4 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 7 մգ |
| Նատրիում | 19 մգ |
| Ածխաջրեր | 32 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |