Թխել այս հեշտ է, որպեսզի ձեր խոշոր հանքաքարի բաճկոն դառնա խոշոր եղջերավոր անասուն : Թարմ թխվածքաբլիթներ օգտագործելու գերազանց միջոց է դեսերտում: Զգում եք, որ կարկաչիչը կեռասի կամ ելակի փոխարեն, կամ միավորել ազնվամորիները ձեր սեւամորթներին:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ճաշի գդալ cornstarch
- 1/4 բաժակ սառը ջուր
- 1 1/2 բաժակ շաքար
- 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- 4 բաժակ անանուխ (վերցրած, լվացվեն եւ drained)
- 1 բաժակ ընդհանուր նպատակային ալյուր
- 1 թեյի գդալ խմորիչ փոշի
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 6 ճաշի գդալ կարագ (ցուրտ, կտրեց փոքր կտոր)
- 1/4 բաժակ եռացող ջուր
Ինչպես դարձնել այն
- Ջեռոցը ջեռուցում է 400 F (200 C / Gas 6):
- Գիծը թխելու թերթիկ է փայլաթիթեղով:
- Մի մեծ ամանի մեջ խառնել միասին եգիպտացորենի եւ 1/4 բաժակ սառը ջուրը, մինչեւ հացահատիկը ամբողջությամբ լուծարվի: Ավելացնել 1 բաժակ շաքար, կիտրոնի հյութ եւ անարատ; միացրեք նրբորեն: Փոխանցել փորձարկված կաղապարեղեն:
- Մի խառնուրդը, միացրեք ալյուրը, մնացած շաքարը, թխում փոշի եւ աղը: Խառնուրդի մեջ խառնել մինչեւ խառնուրդը կոշտ կերակուրը: Ավելացնել 1/4 բաժակ եռացող ջուր եւ խառնել խառնուրդը, մինչեւ այն պարզապես խմոր է:
- Բրդաբլրի խառնուրդը բերեց բմբուլում բրնձի մեջ, հուզիչ: Խմորի ծովախեցգետինները եռացող խառնուրդի վրա:
- Տեղադրեք բրգաձեւ փայլաթիթեղի պատրաստված թխում թերթիկի վրա:
- Թխել խառնաշփոթը նախքան պատրաստված վառարանում, 20-25 րոպե, կամ մինչեւ աքլորը ոսկեգույն:
- Վայելել վանիլային պաղպաղակ կամ հարած սերուցքով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 312 |
| Ընդհանուր ճարպ | 11 գ |
| Հագեցած ճարպ | 6 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 23 մգ |
| Նատրիում | 240 մգ |
| Ածխաջրեր | 55 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 5 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |