Այս կծու թաց շփումը կարող է տոնտաժվել, օգտագործելով մեղմ chili փոշի : Իհարկե, հակառակը ճիշտ է նրանց համար, ովքեր սիրում են խորովածի ջերմությունը: Պարզապես ավելացնել cayenne- ի գումարը եւ ընտրեք կանոնավոր կամ կծու չիլի փոշի:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/4 բաժակ / 60 մլ չիլի փոշի
- 2 ճաշի գդալ / 30 մլ աղ (ծով)
- 2 ճաշի գդալ / 30 մլ կիտրոն (հյութ)
- 1 ճաշի գդալ / 15 մլ սխտոր փոշի
- 1 թեյի գդալ / 5 մլ կեյնեն
- 1 թեյի գդալ / 5 մլ պղպեղ (կոպիտ, գետ)
Ինչպես դարձնել այն
- Խառնել բոլոր բաղադրիչները միասին եւ պահպանել սառնարանում հերմետիկ կոնտեյներով `մինչեւ երկու շաբաթ:
- Անմիջապես օգտվելիս խառնուրդը կիրառեք մսի բոլոր մակերեւույթներին, թող առնվազն 20 րոպե կանգնեք եւ միացրեք միսը կամ ծխողը:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 48 |
| Ընդհանուր ճարպ | 2 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 4,963 մգ |
| Ածխաջրեր | 10 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 5 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |