Շատերը գնում են խանութից գնել խորովածի սոուս եւ բժիշկ, այնպիսին, ինչպիսին նրանք սիրում են: Ահա մի հիմնական տարբերակ, փորձեք հաջորդ անգամ գրիլես:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 շիշ խանութ-գնված խորովածի սոուս (պարզ տարբերություն աշխատում է լավագույնը)
- 1/4 բաժակ (60 մլ) շագանակագույն շաքար
- 1/4 բաժակ (60 մլ) կետչուպ
- 2 թեյի գդալ (10 մլ) մաթ
- 1 1/2 թեյի գդալ (7.5 մլ) խնձորի քացախ
- 1 թեյի գդալ (5 մլ) սոխի փոշի
- 1 թեյի գդալ (5 մլ) տաք սոուս
Ինչպես դարձնել այն
1. Բաղադրյալ սոուսը եւ շագանակագույն շաքարը մի մեծ կաթսայում: Թող խառնուրդը մի փոքր բարկանալ: Կրճատել ջերմությունը եւ թող պղծեք 2-ից 3 րոպե, երբեմն բորբոքելով:
2. Ավելացրեք ketchup, մաթ, զովացուցիչ քացախ, սոխի փոշի եւ տաք սոուս: Խառնել եւ եփել 5-ից 6 րոպե:
3. Հեռացնել ջերմությունից եւ օգտագործելուց: Եթե ժամանակից շուտ, սառը սոուսը սենյակային ջերմաստիճանում եւ տեղադրեք հերմետիկ կոնտեյներ:
Սառնարանում պատրաստելուց հետո 5 օր պահել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 34 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 164 մգ |
| Ածխաջրեր | 8 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |