Այս փաթեթավորված եփած շաքարավազները հիմնականում խաշվում են գրիլին, դարձնելով այն հեշտացնելու ձեր հիմնական ուտեստը եւ դեսերտը մեկ տեղում: Տվեք նրանց, փորձեք ձեր հաջորդ ճոպանուղին կամ tailgating իրադարձության ժամանակ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 խոշոր դեղձ
- 1 բաժակ (240 մլ) սառեցված հապալաս
- 1/3 բաժակ (80 մլ) շագանակագույն շաքար
- 3 ճաշի գդալ (45 մլ) կիտրոնի հյութ
Ինչպես դարձնել այն
1. Լվանալ եւ կիսել դեղձը: Հեռացնել փոսը: Տեղադրել դեղձ ալյումինե փայլաթիթեղի վրա, այնպես որ կարող եք թաղել մինչեւ փայլաթիթեղը եւ կնիք դնել դեղձերը:
2. Գդալ 2 ճաշի գդալ (30 մլ) հատապտուղներ յուրաքանչյուր դեղձի կեսին: Շերտ շաքարի 2 թեյի գդալ շաղ տալ յուրաքանչյուր եւ 1 թեյի գդալ (5 մլ) կիտրոնի հյութի վրա: Fold up փայլաթիթեղը եւ կնիքը:
3. Տեղադրել տաք գրիլի վրա եւ եփել 15-18 րոպե: Միանգամից միացրեք: Ծառայել ճիշտ փայլաթիթեղից:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 116 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 6 մգ |
| Ածխաջրեր | 30 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |