A տնական կիտրոնի կարկանդակ բաղադրատոմսը, օգտագործելով phyllo խմորեղեն, որպեսզի խառնուրդը եւ խառնուրդը վերածնենք, խնայելով ձեզ ամենաշատ ժամանակի սպառնալիքը `կարկանդակ պատրաստելու համար: Օգտագործելով phyllo pastry- ը այն անպտուղ է դարձնում, եւ դարձնում է ընդերքը գեղեցիկ եւ փխրուն `ավելի լավ է ցույց տալ համեղ հապալասի լցոնումը:
Պատրաստված է ընդամենը մի քանի պարզ բաղադրիչներից, ներառյալ հապալաս, շաքարավազ եւ ալյուր, սա պարզ, հեշտ է, ուգան ձվի ազատ եւ կաթնամթերք չմշակված տնական հապալասի կաղամբի բաղադրատոմսը, այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է ձվի փոխարինող : Դուք նույնպես կարող եք ստուգել այսպիսի բաղադրատոմսը, որը կիտրոնով եւ Vegan հապալաս կարկանդակ համար :
Եթե ցանկանում եք տնական ուտեստներ պատրաստել, ուրեմն ավելի շատ 19 Vegan pies փորձելու համար :
Այս տնական կիտրոնի կարկանդակ բաղադրատոմսը Wild Blueberries- ն է:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 թեյի գդալ շաքար
- 1 թեյի գդալ ալյուր (բոլոր նպատակակետ)
- 5-6 թերթ ֆիլլո խմորեղեն
- 3/4 բաժակ շաքար
- 3 ճաշի գդալ եգիպտացորենի օսլա
- 1 թեյի գդալ դարչին
- 6 բաժակ թարմ հապալուս
- 1 1/2 ճաշի գդալ թարմ կիտրոնի հյութ
Ինչպես դարձնել այն
Պատրաստել հապալաս կարկանդակ ընդերքը.
- Նախ, թեթեւ է 9-դյույմ կարկանդակ տավարի հետ:
- Փոքր ամանի մեջ միացրեք 2 թեյի գդալ շաքարավազ եւ 1 թեյի գդալ ալյուր եւ մի կողմ դրեք:
- Ձողեք բոլոր ֆիլլո թերթերը միասին (4 կամ 5, պահելով մեկը ցանցի վերին շերտի համար), ապա կտրեց դրանք կես խաչմերուկում: Ծածկեք թիթեղները մի փոքր խոնավ շորով, մինչեւ պատրաստ օգտագործեք:
- Վերցրեք մեկ ֆիլլո թերթ եւ շերտավորեք այն կարկանդակ տապակի վրա: Նրբորեն բուսական յուղի լակի հետ շաղ տալ եւ դրա վրա շաքարավազի 1/2 թեյի գդալ շաղ տալ: Կրկնել մնացած ժապավեններով, ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ `1" ընդմիջումներով, մինչեւ ամբողջ կարկանդակ կափարիչը պատված է: Կատարել ավելցուկային ֆիլլո խոհանոցային խցուկներով:
Պատրաստել հապալասի կարկանդակ լրացնելը.
- Խոշոր կաթսայում միացրեք շաքարավազ, եգիպտացորենի եւ դարչին եւ լավ խառնել:
- Ավելացնել թարմ հապալուս եւ շաղ տալ կիտրոնի հյութով: Toss թեթեւ է համատեղել:
- Խոհարարը եւ նրբորեն խառնել միջին ջերմության մեջ մինչեւ խառնուրդը եփել: Եփել եւ խառնել 2 լրացուցիչ րոպե:
- Հեռացնել ջերմությունից եւ տեղափոխել պատրաստված ֆիլլո ընդերքը:
Պատրաստել վերին խառնուրդը.
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 աստիճան:
- Կտրեք ֆիլլո թերթիկը կիսով չափ: Lightly coat յուրաքանչյուր կիսամյակային թերթիկ հետ nonstick բուսական յուղի լակի. Խառնել 2 շերտերը եւ երկայնքով ծալել, ապա կտրել 6 շերտերով: Կտրեք շերտերը եւ կազմակերպեք դրանք կարկանդակ լրացնելուց:
- Թխել ձեր տնական կիտրոնի կարկանդակը 20-25 րոպե, կամ մինչեւ ֆիլլոը թույլ ճեղքված եւ ոսկեգույն:
Հապալասի կարկանդակը լավագույնս ծառայում է թարմ, բայց սենյակային ջերմաստիճանում, այնպես որ ձեր կարկանդակը թույլ կտա սառեցնել, բայց հետո հնարավորինս ծառայել: Վայելեք:
Ինչպես պատրաստել տնական ուտեստի կարկանդակներ: Ստուգեք այս ամենը ամենագեղեցիկ տնային ուտեստների , այդ թվում `տնական ուգան դդումի կարկանդակ, խնձորի կարկանդակ, բադի կարկանդակ կարկանդակ , գետնանուշ կարագ կարկանդակ, քաղցր կարտոֆիլի կարկաս եւ այլն:
Տես նաեւ. Ավելի հեշտ եւ համեղ ուտեստների աղանդեր
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 214 |
| Ընդհանուր ճարպ | 2 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 195 մգ |
| Ածխաջրեր | 49 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 4 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |