Այս համեղ պնդուկի կարագի բլիթները բեռնված են նուրբ թակած պնդուկներից ստացված բույրով: Թխվածքները պատրաստվում են շաքարավազի մեջ `սառեցրածից հետո:
Տես նաեւ
Chewy Շոկոլադե պնդուկ Cookies
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 բաժակ կարագ (փափկեցված)
- 1 1/2 բաժակ փոշի շաքար (
- բաժանված )
- 1 ճաշի գդալ կաթ (կամ կրեմ)
- 1 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
- 2 1/4 բաժակ բոլոր նպատակային ալյուր (խառնել առաջ չափման)
- 1/2 բաժակ պնդուկ (նուրբ թակած)
Ինչպես դարձնել այն
- Մի մեծ խառնուրդ էլեկտրական խառնիչով, կրեմը կարագի մեջ, 1/2 բաժակ համեմունքների շաքարի մինչեւ լույսը եւ փափուկ: Ավելացնել կաթ կամ կրեմ եւ վանիլ; խառնեք լավ: Աստիճանաբար ավելացրեք ալյուր եւ պնդուկներ, ծեծելով մինչեւ լավ խառը: Հանգստանալ մինչեւ ամուր, մոտ 30-45 րոպե:
- Ջեռոցը ջեռուցում է 375 F (190 C / Gas 5):
- Ձեւավորեք խմոր 1 դյույմ գնդակների մեջ: Տեղի վրա անժամկետ կպչուն ժապավենների վրա, մեկ դյույմ հեռավորության վրա:
- Թխել նախապես պատրաստված վառարանում 12 րոպե, կամ մինչեւ թեթեւակի թխել ներքեւում: Փոխանցել մետաղալար դարակաշարերի 10 րոպե սառը, այնուհետեւ գլորում է 1 բաժակ շաքարավազի շաքարավազ:
Խորհուրդ. Եթե դուք օգտագործում եք սննդի պրոցեսորը, կծելով ընկույզը, զգույշ եղեք, որ դուք չեք հասնում ընկույզի կարագի: Ներդրեք դրանք մաղձի մեջ եւ թափահարեք նրբորեն, որպեսզի ազատվեն ամենաբարձր մասնիկներից:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 163 |
| Ընդհանուր ճարպ | 12 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 27 մգ |
| Նատրիում | 80 մգ |
| Ածխաջրեր | 14 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |